De vigtigste fordele ved pasta er deres høje næringsværdi og absorption af kroppen. Indholdet af proteiner i pasta er 9,3%, fedt - 0,8%, kulhydrater - 70,9%.

Pasta smager godt og koger hurtigt. På grund af deres lave vandindhold (13%) er pasta et produkt, der er meget stabilt under langtidsopbevaring.

I korn dominerer kulhydrater fra næringsstoffer. Deres indhold når 71%. Proteinindholdet i korn varierer fra 6,3 til 10,8%. Alle typer korn indeholder vitamin B |, Bg, PP.

Hirse... Hirse bruges til at producere poleret hirse, som er en hirse kerne befriet fra blomsterfilm og delvis fra frugt, kerneskaller og embryoner. Med hensyn til kvalitet er den opdelt i tre kvaliteter: den højeste, første og anden. Fugtindholdet i alle typer hirse bør ikke overstige 14%.

Korn tilhører forskellige botaniske familier. Kornfamilien inkluderer: hvede, havre, rug, byg, hirse, majs, sorghum og fig. Boghvede tilhører familien boghvede. Bælgfrugter (ærter, linser, bønner, bønner, vetch, sojabønner) hører til mølfamilien. Oliebærende planter skelnes i en separat gruppe.

Tilstedeværelsen af ​​grøntsager og frugter i tør, dåse og frisk form er ikke af mindre betydning i en koks arbejde.

Friske grøntsager og frugter er rigelige om sommeren og efteråret, men behovet for dem er det samme både sommer og vinter, fordi grøntsager og frugter indeholder næringsstoffer som kulhydrater og syrer, aromaer og smagsstoffer, der letter optagelsen af ​​mad. og tilstedeværelsen af ​​vitamin A, C og andre i dem beskytter menneskekroppen mod en række sygdomme.

Enhver husmor ved: hvis en kartoffel ved et uheld fryser, er den efter optøning ikke længere egnet til mad. Knoldene bliver slappe, juice løber ud af dem, papirmassen bliver fra hvid til mørk. De samme ubehagelige konsekvenser opnås, når kål, løg, rødbeder fryser. Efter frysning og optøning bliver friske æbler hurtigt brune, slappe, og selv med din hånd kan du presse meget juice.
Og købmandsforretninger sælger frosne færdige grøntsagssæt til supper og borscht, alle slags frosne frugter og bær.

Ethvert traume, der beskadiger blodkarrene, forårsager blødning. Det kan også forekomme på grund af brud på smertefuldt ændrede kar såvel som et resultat af ulcerative, purulente og tumorprocesser.

Hvis vener og kapillærer er beskadiget, er blødning normalt mindre. Hvis en arterie er skadet, kan den nå stor styrke. Derfor er det nødvendigt at være i stand til rettidigt og korrekt at yde førstehjælp, som en persons liv ofte afhænger af.

Du kan leve dit liv uvidende om de evner, du har.Hvordan kan en person vide, at han har store evner til fremmedsprog, hvis han overhovedet ikke har studeret fremmedsprog, eller at han har enestående evner til sport, hvis han aldrig engang har gjort morgenøvelser?!

Udviklingen af ​​evner sker ikke spontant ved tyngdekraften, man kan ikke forvente favoriserer fra naturen her, det er nødvendigt at aktivt gribe ind selv.

For det første skal vasketøjet sorteres og adskille let snavset fra stærkt snavset. Stort tilsmudset tøj bør gennemblødes i vand, hvortil en spiseskefuld bagepulver tilsættes en spand vand. Opløs først bagepulver i lidt varmt vand og hæld det i vandet for at låse det. Det er bedre at lægge linned i blød i 2-3 timer. Med den anden lås skal du udover sodavand, sæbe, tage ca. 20 gram pr. Spand vand. Efter låsning skal tøjet vippes ud og derefter koges i karret. Først hældes varmt vand i tanken op til halvdelen, tilsæt 2 spsk sodavand, omrør og tilsæt en sæbeopløsning efter ca. 15-20 minutter (ca. 60-80 gram pr. Spand).

I Nikolai Nosovs arbejde "Vitya Maleev i skolen og derhjemme" lovede historiens helt - en elev i fjerde klasse - hver dag, at han kun ville spille fodbold lidt med drengene og derefter undervise sine lektioner og dog hver gang han kom hjem, når det var nødvendigt. havde aftensmad og gå i seng. Der var ikke tid tilbage til lektionerne.

Kan Vitya kaldes en bedrager, en løgner? Selvfølgelig ikke. Vitya afgav et løfte med en oprigtig intention om at opfylde det, men han er simpelthen ikke i stand til at holde sit ord, fordi hans vilje ikke er tilstrækkeligt udviklet. Som mange drenge og piger i hans alder kan han ofte ikke bryde væk fra et sjovt spil, en interessant aktivitet.

Hvis du stiller spørgsmålet: hvilken tid på året såkaldte "influenza", "forkølelse" sygdomme forekommer oftest, vil flertallet svare uden tøven: om vinteren.

Dette svar er grundlæggende korrekt og kræver en vis afklaring.

"Det vigtigste kemiske laboratorium i kroppen" - sådan kaldte forskere leveren i det sidste århundrede. Er der ingen overdrivelse i denne beskrivelse? Ingen. Virkelig mirakuløse transformationer finder sted i leveren, og disse transformationer spiller en så vigtig rolle i organismen, at den ikke kan eksistere uden dem.

LEVERENS STRUKTUR

Den menneskelige lever vejer halvandet til to kg. Det er den største kirtel i vores krop. I bughulen optager den højre og del af venstre hypokondrium. Leveren er tæt at røre ved, men meget elastisk: tilstødende organer efterlader godt synlige mærker på den. Selv eksterne årsager, såsom mekanisk tryk, kan ændre leverens form.

Mange mennesker, der oplever ledsmerter, tror, ​​at de har gigt. Imidlertid viser praksis, at gigt er yderst sjælden i vores land. I det overvældende flertal af tilfælde er sådanne smerter forårsaget af andre årsager: gigt, brucellose, skade på det perifere nervesystem og nogle andre sygdomme.

Gigt, som på græsk betyder "en alvorlig sygdom i benene", var allerede kendt i ældgamle tider for egypterne og araberne, det blev beskrevet af lægerne i det antikke Grækenland og Rom. Videnskabelig arv af denne sygdom begyndte for omkring to hundrede år siden, men til dato er ikke alt blevet afklaret fuldt ud.

Børns luner og stædighed repræsenterer den forkerte reaktion på eksterne eller interne stimuli. Hvad skal forstås ved det fysiologiske udtryk "irritation"? Dette er en hvilken som helst effekt på kroppen, især på dets nervesystem. Sådanne påvirkninger kommer oftest fra det ydre miljø, men kan også komme fra selve organismen, fra dens forskellige indre organer. Endelig kan dele af hjernen blive påvirket af andre dele. Til gengæld sender centralnervesystemet impulser, der styrer alle processer i kroppen.

Ikke alle forældre ved, hvordan de skal klæde deres børn ordentligt på.Nogle mennesker er ikke engang klar over vigtigheden af ​​tøj for et barns velbefindende.

Det vigtigste træk, der adskiller barnets krop, er kontinuerlig alsidig udvikling. Et barn er ikke en miniature voksen. Mange processer i hans krop udføres forskelligt, han reagerer forskelligt på mange eksterne påvirkninger.

Bade har eksisteret siden oldtiden. Befolkningen i Indien, Egypten, Grækenland brugte ikke kun bade til hygiejne, men også til medicinske formål. "Medicinens far" Hippokrates og andre fremtrædende læger betragtede badet som et stærkt middel.

Bade var udbredt indtil det 4. århundrede, da den kristne kirke under kejser Konstantins regeringstid forbød sine medlemmer at bruge bad. Forbuddet var motiveret af det faktum, at badproceduren er en syndig kroppskultur, og badet er en institution, der krænker moral ...

Grøntsager og frugter forringes under opbevaring. Sukker forbruges gradvist i dem, indholdet af vitaminer falder; i forbindelse med fordampning af vand, frugter frugterne og skrumpes, massen grovere, det er lettere at rådne.

En af de bedste moderne måder at bevare (kan) frisk frugt og grøntsager på er at fryse dem. Det stopper næsten fuldstændigt livsprocesser i dem og bevarer samtidig i høj grad deres høje ernæringsmæssige kvaliteter, naturlige farve, smag og aroma.

Normalt modtager en person vitaminer fra mad. D-vitamin er en undtagelse fra denne regel. En person kan ikke kun modtage det fra mad, men også skabe, syntetisere i kroppen, dette kræver udsættelse for sollys, mere præcist, ultraviolette stråler, på huden.

Hvis et barn, der især har brug for D-vitamin under vækstprocessen, ikke har meget i den friske luft, forhindrer den bedste ernæring ikke rakitis, som opstår på grund af mangel på D-vitamin.

"Mad tilberedt af selve naturen" - sådan kaldte den store fysiolog IP Pavlov mælk. I de første måneder af et barns liv er mælk den eneste mad, som ikke kan erstattes af noget. Når et barn er 5-6 måneder gammelt, kan mælk alene ikke længere dække alle behovene hos en voksende organisme, og børnene får supplerende mad. Men mælk er stadig det vigtigste produkt i barnets kost. Børn, der er berøvet mælk eller får utilstrækkelig mælk, vokser langsommere, udvikler sig dårligere og bliver oftere syge.

En populærvidenskabelig brochure af A.I. Valov er afsat til dette meget vigtige emne, hvor forfatteren giver et antal nyttige og, hvad der er særlig vigtigt, let at følge råd.

En person tilbringer det meste af sit liv i huset. Naturligvis afhænger hans helbred i høj grad af overholdelse af hygiejnekravene i rummet. Nedsat ydeevne, hovedpine, rastløs søvn er ofte en direkte konsekvens af dårlig ventilation af rummet, utilstrækkelig belysning.

Antiplatelet-midler er en obligatorisk komponent i behandlingen af ​​alle patienter med iskæmisk hjertesygdom og aterosklerotisk vaskulær ødelæggelse af anden lokalisering, som ikke har kontraindikationer. I betragtning af indførelsen af ​​moderne principper er rationel blodpladebehandling en vigtig faktor for at forbedre forløbet af aterotrombotiske sygdomme, reducere handicap og dødelighed.

At studere, arbejde, bare sidde ved computeren og gå i hæle bringer uundgåeligt ryggkrumning og rygsmerter tættere på. Hvad kan vi sige, at selv med den mindste krøll på madrassen med alderen får vores ryg af smerter.

Morgenøvelser ville være nyttige, men nogle gange er der simpelthen ikke tid til det. Du er nødt til at udholde. Men kan det være nok at udholde disse plager? Der er flere gode måder at lindre smerter på.