|
 Forstyrrelser i kroppen ledsages af ubehagelige symptomer. I de fleste tilfælde betragtes hovedpine som en midlertidig forværring af den tilstand, der ikke kræver lægehjælp. Situationen ændres, når intensiteten af smertefulde fornemmelser bliver høj, og angreb gentages ofte.
Migræne kan være forbundet med overanstrengelse og stress. I templerne og omkring øjnene vises pulserende fornemmelser, der spredes over ansigt og hals. Stressmigræne er mere tilbøjelige til at dukke op i slutningen af dagen. Søvnløshed, depression, træthed, stress og hormonelle ubalancer er de provokerende faktorer.
Occipital migræne er forårsaget af klemte nerver i bunden af kraniet. Ubehag ledsages af smerter i overhalsen og kæben.
Koncentreret neuralgi begynder på den ene side af hovedet og omslutter gradvist den anden side. Migræne udløses ved frigivelse af serotonin og histamin forårsaget af fysisk overbelastning og lægemiddelbivirkninger.
Smerter forbundet med en krænkelse af det vaskulære system kan føre til udvikling af alvorlige lidelser.
Overtrædelse af hjernecirkulationen kan ledsages af symptomer som kvalme, feber, krampeanfald, besvimelse og langvarige smertefulde anfald.
Traume eller forkert kropsholdning medfører stabilitet i ryghvirvler og spasmer i nakken. Nakkesmerter spilder over i bankende fornemmelser i nogle områder af hovedet.
Der er ingen mirakelpiller, der kan lindre hovedpine en gang for alle. Modvirkning mod sygdommen skal være omfattende, omfatte den korrekte diæt og motion.
Inkluderingen af frugt og grøntsager i kosten kombineret med et måltidsregime kan hjælpe med at reducere hyppigheden af angreb. For at forhindre dehydrering skal du drikke mindst to liter vand og skære ned på alkohol og koffein.
Du skal hvile i det krævede antal timer og prøve at slippe af med ubehag på arbejdspladsen. Ved første øjekast virker det som en bagatel, men det er overbelastningen af musklerne i skuldre og nakke, der ofte fremkalder et migræneanfald.
Det skal forstås, at udseendet af smerte i kæben, den nedre del af hovedet og omkring øjnene kan være et tegn på en farlig utilpashed.
Fødevarer påvirker signifikant intensiteten og hyppigheden af migræneanfald. På den ene side fremkalder forbrug af koffein smerte, på den anden side hjælper de aktive stoffer med at slappe af musklerne og aktivere blodgennemstrømningen. Medicin kan hjælpe med at lindre ubehag hurtigt, men kan forårsage bivirkninger.
Naturlægemidler fyldt med gavnlige næringsstoffer kan bruges til at bekæmpe hovedpine.
Magnesiummangel er en almindelig årsag til hovedpine. Manglen på mineralforstyrrer cellulær metabolisme og svækker blodkarrene. Det er nødvendigt at tilføje fødevarer rig på essentielle mineraler til kosten.
Agurker fugter kroppen godt, stimulerer eliminering af toksiner og lindrer hovedpine.
Vandmelon mættet med magnesium, kalium og andre gavnlige stoffer. Bæret forhindrer dehydrering og hjælper med at lindre smerter.
Almindelige kartofler indeholder kalium og kan forhindre migræneanfald. På samme tid er et stegt produkt ikke den bedste løsning. Sundere at forbruge bagte kartofler med skind.
Ligesom kartofler bananer indeholder en stor mængde sporstoffer. Forbrug af frugten reducerer kalium- og magnesiummangler og reducerer smerteintensiteten.
De aktive stoffer i spinat normaliserer hormonelle niveauer. Riboflavin understøtter stofskiftet og lindrer ubehag. Den samme effekt opnås ved forbrug af grønne grøntsager og krydderier.
Mandel mættet med organisk salicylsyre. Møtrikken er mere effektiv end apotekets aspirin. Produktet kan være et alternativ til kemiske smertestillende midler.
Mint har vasodilaterende og beroligende egenskaber. Iced mynte te normaliserer hurtigt blodgennemstrømningen og lindrer smerter.
Flerumættede fedtstoffer understøtter stofskiftet, regulerer kolesterol og styrker blodkarrene. Tunfisk, sardiner og laks er mættet med omega 3-syrer, der fungerer som antiinflammatoriske og smertestillende midler.
E. Perov
Hovedpine forårsager
Hovedpine
|
