|
 Alle kvinder er meget opmærksomme på deres mangler, og vi forstår, at genetik primært skyldes dette. Så det er meningsløst at bekymre sig om at rette dem for enhver pris. Fokuser i stedet på de aspekter, der kan transformeres.
1. Pas på skuldrene
Faktisk akkumuleres en høj procentdel af fedt hos kvinder i denne del af kroppen, fordi - i modsætning til ben og underliv - er vores arme sjældent fyldt med motion. Hvordan kan du tage sig af dem uden besvær? Let!
1) Når du bærer en indkøbspose, skal du ikke lægge dine hænder ned, men løft dem let.
2) Dans til hurtig musik hver aften, inkorporer flere armbevægelser i din dans.
2. Dekorer dine ben
Der er få kvinder, der synes, de har smukke ben. Men mange var ved hjælp af stor kærlighed og omsorg i stand til at opnå dette. Fjern ru hud, masser med en passende lotion, som du nemt kan købe på ethvert apotek. Pedicure: Firkant dine negle og mal dem med en farve, der matcher alle dine toiletter.
3. Forøg brystvolumen
Vil? Bluser med udskæring visuelt forstørrer brystet. Pulver eller påfør glittercreme fra kraveben til brystet: højdepunkter og højdepunkter skiller sig godt ud (samme metode fungerer for øjenbryn).
4. Nedbrud for maven
Hvad skal man gøre med en oppustet mave? Prøve dild, en stærk naturlig hjælper mod ødem og væskeretention. Grøn te er også et godt middel.
5. Pas på din kropsholdning
At have en smuk kropsholdning betyder at se høj, selvsikker og yndefuld ud.
1) Lav styrkeøvelser. Læg på din mave og løft samtidig begge arme og ben op, hold dig i denne position i 5 sekunder. Gentag denne bevægelse 10 gange.
2) Hver gang du sidder i en stol eller stol, så prøv at røre ryggen mod stolens bagside.
3) Tjek din kropsholdning oftere. For at gøre dette skal du løfte dine skuldre, rette dem ud og vende dem tilbage, stramme din mave, stram bagenden og løft hovedet lidt op. Prøv altid at være i denne form.
6. Bagdele
Uanset hvilken form din bagdel har, er perfektion et opnåeligt mål! Nøglen til succes er glute-styrkende øvelser. Gør squats, mens du børster tænder eller ser tv, vasker op eller står i en elevator, denne øvelse træner alle tre gluteal muskler. Prøv de såkaldte triggere: squat skiftevis på det ene ben, derefter på det andet; og derefter sidde på en usynlig stol. Stor øvelse: et minut løb og tre minutters gang. At gå i gymnastiksalen hjælper dig med at opnå de hurtigste og bedste resultater.
7. Lad os tage os af håret
Vil du få en rigtig vild frisør! Alle stjerner har gjort dette i lang tid. Gå til en frisør og bede om en differentieret klipning. Det er alt! Hvis du forstår, så får dit hår et helt naturligt udseende: som om du lige er kommet ud af sengen.
8. Spil af lys og skygge
Professionelle makeup-kunstnere ved, at for at opnå perfektion er det nødvendigt at fremhæve eller skjule bestemte dele af ansigtet. - For at krympe næsen er det nok at anvende en mørk concealertone på næsespidsen.
- Hvis du anvender rødme under kindbenene og i en naturlig tone over dem, så hæver kinderne.
- For at forstørre øjnene skal du bruge perleskygger under øjenbrynene.
- For at øge læbernes volumen skal du bare anvende glansen på midten af underlæben. 9. Fremvis dine fregner!
De fleste professionelle makeup-kunstnere anvender specifikt fregner på modellernes ansigter: de ved bare, at små brune pletter giver huden en friskhed og et ungdommeligt ansigt. Hvordan gør du dette for at se friskere ud? Brug bronzepulver i stedet for rødme.
9. Vi understreger den smukkeste del af benet
Tykke ankler? Så skal du bære sko med en rem eller i det mindste en lukket hæl. Tynde ben? Du rådes til at bære bukser. Pladskrævende hofter? Suit med et nederdel eller a-line kjole. Hvis du er tilfreds med dine fødder og elsker dem, så brug en lotion med glitterpartikler, dette forbedrer deres skønhed.
10. Hvad kan ikke ændres i kroppen?
1. Højde. Men hvorfor? Brug hæle eller platformsko.
2. Har du cellulite? Men du kan krympe det ved at bære jeans. Cellulite er uden for vores kontrol, som om det var ubehageligt for os. Og der er ingen mening i at miste søvn ved at tænke over, hvordan man kan slippe af med det.
3. Dine knæ. Ja, disse knogler kan ikke ændres. Og for at være ærlig, kan du huske, når en anden ud over dig var opmærksom på dine knæ?
Sarygin Yu. N.
|
