|
 Alle forældre vil have deres barn til at vokse op sund, stærk, smidig og smuk. Og sport kan hjælpe med dette. Derfor har barnet ofte ikke tid til at vokse op, da forældre tilmelder ham i sportssektionen, ofte ikke under hensyntagen til hverken barnets ønske eller dets fysiske evner. I mellemtiden, hvis dette ikke tages i betragtning, kan sport i stedet for fordele skade stor skade.
Så hvilken slags sportsafdeling skal du vælge for dit barn?
Svømning.
Hver person skal kunne svømme. Svømningskurser kan startes i en alder af fem. Disse øvelser er meget nyttige til dannelse af god kropsholdning (de behandler endda nogle sygdomme i rygsøjlen), udvikler korrekt vejrtrækning og træner hjertet. Det er kun nødvendigt at sikre sig, at barnet bærer specielle briller i vandet, ellers kan det beskadige øjnene, især i puljer, hvor vand er kloreret.
Gymnastik.
Du skal starte klasser fra du er otte år. Piger bliver yndefulde, smidige, fleksible. Drenge bør ikke træne styrketræning før de er 14 år.
Atletik.
Velegnet til drenge og piger, der er mindst 10 år gamle. Atletik er meget gavnligt for helbredet, dannelsen af en smuk figur, fleksibilitet, smidighed. Men piger anbefales ikke at gøre kuglespil, og drenge anbefales ikke at udføre bodybuilding.
Skøjter.
Du kan starte skøjteløb i en alder af 6-7. Hjertet og lungerne styrkes, fingerfærdighed og evnen til at opretholde balance udvikles. Ulempen ved denne sport er de alt for udviklede benmuskler.
Stå på ski.
Du kan lære et barn at stå på ski fra en alder af fem, men han skal være tilmeldt sportssektionen tidligst 10 år. Undervisningen foregår i den friske luft, som styrker lungerne og hærder hele kroppen.
Cykel.
Mange børn elsker at cykle. Ved tre år kan du allerede sætte et barn på et trehjulet cykel, og efter 2-3 år skal du begynde at lære ham at køre på en tohjulet børns cykel. Lad aldrig dit barn køre på en voksencykel, der er for høj til ham. Kørsel på en sådan cykel kan føre til skader og krumning i rygsøjlen. De tilmelder sig sportssektionen fra de er tolv år.
Basketball, volleyball.
Disse spil er meget nyttige for hjertet og kredsløbssystemet, de hjælper med at øge højden, forbedre figuren. Alder - 10-13 år gammel.
Tennis.
Anbefales ikke til børn under 12 år. føre til ujævn udvikling af kroppens sider og undertiden (hvis du ikke laver specielle øvelser) til krumning af rygsøjlen.
Når man vælger en sektion, skal man ikke kun tage højde for barnets evner, men også dets karakter og temperament. Lukkede, ikke-kommunikative børn bør prøve sportsholdsspil, men hvis det er meget svært for et barn at deltage i et hold, er det bedre at ændre sporten til en individuel. Trænerne vil afgøre, om dit barn er fysisk egnet til denne sport.
Forældre bør ikke stræbe efter at sikre, at deres barn går i store sportsgrene. Det skal huskes, at det at spille sport professionelt, måske vil give berømmelse og penge, men det vil helt sikkert have en negativ indflydelse på atletens sundhed.
Komarova G.A.
|
