|
 Gymnastik og massage er nødvendigt for en lille person som luft! Lette og selvsikre bevægelser af mors hænder hjælper med at udvikle sig ikke kun kalven, men også babyens hjerne. Det er bevist, at væksten af hjerneceller og dannelsen af de nødvendige forbindelser i den er i direkte forhold til den ringe modtagne fysiske aktivitet.
Det vil sige, jo bedre barnet er fysisk udviklet, jo hurtigere går hans neuropsykiske udvikling, jo klogere vokser lille barn og glæder moderen med hans succeser. Hvis vi, voksne, opfører os passivt under massage (specialister tryllekunstner over vores kroppe), så er det tilfældet med børn alt andet - både massage og gymnastik tager meget styrke og energi fra dem, så moren skal prøve at sikre, at denne procedure leverer til babyen kun glæde. Her er nogle retningslinjer, der hjælper dig med at opnå dette:
• gennemføre massagebehandlinger på egen hånd uden at involvere fremmede. I de første par sessioner kan du invitere en professionel massageterapeut, der lærer dig den rigtige teknik. Men selvstudie fra bøger og illustrerede manualer (plus moderens intuition!) Er en ganske mulig mulighed;
• masser kun babyens krop i godt humør - din og babyens;
• gør sessionerne til et spil, smil dig selv oftere, kom med rim for krummer, syng sange;
Ælt og masser benene
Start massage på babyens fødder. Stryg foden på det ene ben, ælt det derefter med tommelfingeren, træk syv på den (din finger bevæger sig langs de øverste og ydre kanter af foden) og otte (træk cirkler med tommelfingeren fra kuplen under tæerne og omkring tuberklen og længere fra hulen til hælen). Støt derefter anklen med den ene hånd, bøj og bøj foden sammen med den anden. Først skal babyens skinneben og lår strøg med hele håndfladen, derefter gnides forsigtigt med fingrene, og i slutningen, når musklerne i krummerbenene er opvarmede, fortsæt med at ælte dem. Gentag alle ovenstående trin for det andet ben. Bøj nu babyens ben ved knæene, tryk dem mod maven. Spred krummernes bøjede ben til siderne, og bøj dem derefter ved knæene, sænk babyens fødder til bordoverfladen, støtt dem og hold dem i denne position i et par sekunder.
Drej for at massere babyens mave og bryst
Strengt med uret, masser forsigtigt babyens mave med bunden af din håndflade eller fingre. Sådanne bevægelser er mulige ikke kun i en massagesession, men også i kritiske situationer - i en periode med alvorlige kramper og mavesmerter hos barnet. Start brystmassagen med blid strygning af brystmuskulaturen og skulderleddene. Udfør derefter blide strybevægelser, tag fat i skulderleddet. Gnid babyens brystmuskler med begge hænder og ælt dem med tommelfingrene. Denne massage fremmer udviklingen af skulderbæltet, hvilket betyder mere smarte og fejende håndbevægelser.
Styrke håndtagene
Stryg forsigtigt fra neglen til bunden af hver finger. Lav nogle opvarmningsøvelser for hænderne, der ligner, hvordan du arbejdede på børns fødder. Udfør bøjning og forlængelse af håndtagene i håndleddet, så skal du gå videre til cirkulære bevægelser med børsten og holde barnets håndtag i albueleddet. Start underarmen og skuldermassagen med strygning og gå gradvist videre til gnidning og æltning. Afslut en intens træning med blide, beroligende slag i håndtagene, fra skulder til håndled og omvendt.
En rigtig øvelse for babyens muskler og led
Placer dine pegefingre i babyens håndflader, og læg dine tommelfingre mellem underarmen og krummerhånden, så de danner en lige linje. Placer resten af fingrene omkring barnets hænder. Bøj babyens arme ved albueleddene, før hænderne til skuldrene. Hvis din baby kan lide denne øvelse, kan du fremskynde tempoet lidt. Måske vil krummen forsøge at rejse sig, læne sig på dine hænder og derefter holde krummerens børste med den ene hånd og lægge den anden under albuen. Udfør således bøjning og forlængelse i albueleddene. Placer nu tommelfingrene i barnets håndflader og spred armene så bredt som muligt. Hjælp derefter dit barn med at krydse arme som om at kramme sig selv. Børn er altid glade for at svare på denne øvelse.
Vi fortsætter med at massere benene... Bøj dem ved knæene, tryk forsigtigt dine skinneben mod hans bagdel og ælt forsigtigt, og bank let på dine hæle med fingrene.
Lav øvelser til knæleddene og fødderne på denne måde: Grib fødderne med tommelfingrene - de skal være vinkelret på skinnebenene. Bøj og bøj babyens ben ved knæleddene, og prøv at røre hælen mod bagdelene. Massér nu krummerens gluteale muskler. Placer dine hænder på en sådan måde, at tommelfingrene er placeret på overfladen af bunden og de andre - viklet rundt om barnets indre lår. Bevægelsessekvensen er den samme - stryger, gnider, ælter.
Baby tilbage har også brug for særlig opmærksomhed. Hun er stadig svag og helt jævn - hun har brug for hjælp til at styrke sine muskler, så barnet aktivt kan bevæge sig. Stryg hele overfladen med en let bevægelse af din hånd, og stryg forsigtigt området langs rygsøjlen. Tag huden på krummernes bagside i en fold og rul den forsigtigt op og ned. Afslut massagen ved at stryge skulderleddene og ælte området omkring dem.
Den sidste del af komplekset: styrkelse af rygmusklerne
Øvelser til den lille svømmer. Tag fat i babyens arme, der ligger på maven ved håndleddet, og glem ikke at sætte fingeren i babyens håndflade for støtte. Babyens hænder er placeret foran brystet. Træk dem fremad og flyt dem i en cirkel, efterligner kravlesvømning.
Lad os sejle? Tag fat i håndfladerne på din babys udstrakte arme. Træk forsigtigt babyen op ved håndtagene, så ryggen bøjes godt. Men overdriv det ikke - babyens palmer skal hæves ikke højere end midten af hans pande. Hold babyen i denne position i et par sekunder, og sæt den derefter tilbage i sin oprindelige position.
Degtyareva Yu.A.
|
