|
Den tredje del af en persons liv bruges på søvn. Og ingen vil diskutere med mig om, at søvn skal være sund og komplet. Hvad afhænger det af? Du vil ikke tro - fra valget af en pude! Kan du forestille dig, hvad konsekvenserne kan være af en forkert valgt pude?! Du vil sige: alle har deres egen krop, og du vil have ret, derfor er sygdomme forskellige: fra krumningen i ryghvirvlerne, hvorfra osteochondrosis begynder og ryggen konstant smerter til de mest alvorlige sygdomme.
Tips, råd !!! Du kom til butikken for at få en pude. Hvilket vælger du? Naturligvis vil du have, at din elskede skal have de samme puder. For børn og små prøver du også at vælge det samme, der passer til. Det er et paradoks!
Men! Husk hvem og hvordan dine familiemedlemmer sover! Lad os sige, at du foretrækker at sove på din side, hvilket betyder, at din pude skal være højere end de andre. Og din dyrebare halvdel elsker at sove på din mave eller på ryggen, hvilket betyder, at hun har brug for en lav pude. Har din mand brede skuldre? - puden skal være høj, fordi rygsøjlens krumning ifølge anatomien også er højere.
Eller måske er din blød madras? - køb en høj pude, og hvis tværtimod - en lav.
Det vigtigste er, hvad der er din yndlingsposition! Sikkert ved hver af jer, hvilken stilling han tager under søvn. Så hvad er din kropsholdning - det er også puden. Søvn på din side betyder hårdt, på din mave - blød, på ryggen - medium hård. Du bliver nødt til at gøre lidt mere aritmetik: hvad er bredden på dine skuldre, det skal være pudens højde. Og på samme tid skal du vide, at indersiden af enhver pude ruller ned og hærdes over tid, så efter en måned eller to kan du bemærke, at den høje pude er blevet til en ubehagelig lav.
Vær opmærksom på hvad der er indeni! I dag sælger butikkerne så mange forskellige puder, at du nogle gange ikke ved, hvor du skal stoppe. Jeg vil dog gerne give nogle oplysninger om fyldstoffer. Der er to typer af dem: syntetisk og naturligt materiale.
Syntetiske har naturligvis store fordele: de er billige sammenlignet med naturlige, slidstærke, kræver ikke kompleks pleje og vaskes let i enhver form for maskine. Og hvis dit valg faldt på en syntetisk pude, så betragter jeg det som min pligt at informere dig om, at der er en såkaldt hukommelseskumpude, inden i hvilken viskoelastisk skum er den slags materiale, der bruges til astronauter. Det tilpasser sig dig! - tager positionen på dit hoved og nakke og bliver derefter den samme igen. Tilsyneladende kaldte det det "hukommelsespude".
Hvem er de til? Disse puder er til dem, der ofte har hovedpine eller rygsmerter osteochondrose og ischias er generelt problemer, der sker med rygsøjlen. Bare husk at de ikke kan vaskes, fordi skummet inde i puden "mister hukommelsen."
Lad os nu tale om naturlige fyldstoffer. Jeg vil med det samme sige, at de er meget mere miljøvenlige, men jeg anbefaler ikke at sove på sådanne puder til folk med en allergisk reaktion på fjer og dun af fugle. Forresten anses dun- og fjerpuder for at være de bedste blandt naturlige, så hvis du ikke lider af allergi, får du en sund og sund søvn.
Er der andre fyldstoffer? Selvfølgelig er disse vegetabilske! De, der konstant bliver syge af forskellige lidelser, oplever hyppig stress og irritation, så er puder med vegetabilske fyldstoffer noget for dig! De kan være meget forskellige, for eksempel indeholder humle, urt, ris og boghvede egenskaber af hypoallergener, omslutter dig i en beroligende aroma og derudover masserer hovedbunden, tydeligt gentager dens konturer og slapper af hele kroppen.
Og til sidst: alt, hvad du overlader til din pude, forbliver hos dig!
Boltoeva N. D.
|
