|
 Det er almindeligt accepteret, at personlig pleje af høj kvalitet kun er mulig, hvis der er mulighed for at ty til skønhedssaloner og kosmetologiklinikker. Inkludering af at holde brysterne i perfekt stand er prærogativet for ekstremt dyre procedurer. Faktisk er det ikke sådan, og enhver kvinde kan prøve at holde brystets skønhed på det rette niveau. For at gøre dette skal du kun følge fire regler, som med forbehold af regelmæssig implementering kan give en fantastisk effekt.
: det er nødvendigt at føre en sund livsstil og holde sig til en særlig diæt til brystet, udføre bestemte fysiske øvelser, vælge det rigtige undertøj og udføre SPA-procedurer derhjemme.
Fordelene ved motion
Det er ikke muligt at påvirke brystkirtlerne gennem træning, men det er meget muligt og meget effektivt at styrke brystmusklerne, der understøtter dem. Resultatet kan vurderes inden for få uger efter systematisk træning.
Alle ved, at push-ups hjælper med at styrke armene, men få mennesker ved, at de også kan hjælpe med at gøre brysterne mere attraktive. At lave push-ups kræver noget forberedelse, så du kan bruge en bænk til at komme i gang. Det er undertiden nødvendigt at ændre hændernes position - dette bidrager til involvering af forskellige muskler i arbejdet. Hovedbetingelsen er, at bagsiden skal være parallel med gulvet. Prøv følgende øvelser.
I ti sekunder skal du klemme håndfladerne godt sammen foran brystet, som om du holder en kugle i dem. Bagsiden skal være lige. Lav tre til fem gentagelser.
Startpositionen for den næste øvelse er hænderne på skuldrene. Ved optællingen af "en" hæv dine skuldre, "to" tager dem tilbage, "tre" lavere, "fire" fremad. Gentag i omvendt rækkefølge.
Bøj dig bagud på tæerne og løft den ene hånd op. Tag det så langt som muligt, og gentag derefter med den anden hånd.
Stræk din hævede hånd op, stående på tæerne. Gentag med den anden hånd.
SPA-salon derhjemme
Brystet kan ikke være attraktivt, hvis huden ikke er elastisk. Følgende procedurer hjælper.
Påfør på dit bryst en blanding af to spiseskefulde varm mælk og en teskefuld cottage cheese. Vent indtil den er helt absorberet.
Lav en våde med to spiseskefulde havregrynfyldt med et glas kogende vand. Når flagerne er hævede, skal du anvende opslæmningen på brystet i ti minutter.
Påfør agurken revet på et fint rivejern på décolleté og bryst.
Lav en ti minutters maske med et protein, en spiseskefuld honning og et par dråber citronsaft.
Efter behandlingen skal du tage et køligt brusebad og anvende en nærende creme med en løftende effekt. En blid opadgående massage forbedrer blodtilførslen til brysterne.
Livsstil og skønhed
Det er umuligt at have smukke bryster og ryge og drikke alkohol på samme tid. Desuden kan nikotin forårsage forskellige brystsygdomme, herunder brystkræft.
Berig din diæt med vitamin A, E og C, som findes i gulerødder, abrikoser, spinat og citrusfrugter. Og glem også stive diæter, hvorfra mængden af fedtvæv, der giver brystvolumen, hurtigt reduceres. Desuden synker huden, som ikke har tilstrækkelig elasticitet, med hurtigt vægttab. Men gradvist vægttab vil ikke skade busten. Under alle omstændigheder bør en sådan begivenhed koordineres med en specialist, der hjælper dig med at vælge den rigtige diætindstilling til dig, vælge stoffer, der tager sig af din brysthud og rådgive om passende fysiske øvelser.Hvis du overholder alle disse anbefalinger, vil resultatet ikke længe vente.
Valg af det rigtige undertøj
En bh hjælper med at korrigere formen på brystet, forudsat at det er korrekt monteret. Du kan visuelt forstørre bysten ved hjælp af undertøj med luftindsatser og indsatser lavet af gel, silikone og skum. Det er vigtigt at få dit undertøj i størrelse.
Du kan visuelt krympe dine bryster ved hjælp af elastisk undertøj. Denne metode er imidlertid fyldt med faren for at forstyrre blodcirkulationen og øge sandsynligheden for at udvikle brystsygdomme. Brug af undertøj, der forårsager ubehag, vil føre til de samme konsekvenser, da huden på brystet er meget delikat.
Linnedstilen spiller også en vigtig rolle. De T-syede kopper løfter brystet. Brug undertøj med en vandret søm til at afrunde dine bryster og en lodret eller let vinklet søm for at løfte busten let.
Under sport anbefales det at bruge specielt designet undertøj, der giver fiksering af ledbånd, der understøtter brystet.
Smuk, sexet undertøj i høj kvalitet gør ikke kun dine bryster mere attraktive, men tilføjer også selvtillid og gnistre i dine øjne.
Anna
|
