Tilapia med spinat

Kategori: Fiskeretter

ingredienser

tilapia flere fileter
frossen spinat i kiks 3-4 bolde
muslinger, rejer håndfuld
hård ost håndfuld
olivenolie, salt, peber smag

Madlavningsmetode



Tid til forberedelse:

17 minutter

Madlavningsprogram:

mikroovn 450 + grill

Bemærk

sprød plade eller ovnfast grill

Sonadora
Behøver ikke tilapia!
Da jeg så, hvor den dyrkes, og hvad den spiser ...
Men madlavningsideen er god!
Oksanchik
Åh, du må hellere ikke fortælle det, jeg elsker hende så meget
Sonadora
Oksanchik, Jeg fortæller det ikke.
Og jeg vil bestemt prøve din idé om madlavning, kun med en anden fisk.

Alle opskrifter

© Mcooker: Bedste opskrifter.

kort over webstedet

Vi råder dig til at læse:

Udvælgelse og drift af brødproducenter