Syltet ingefærDen mest populære og sunde skål i dag er syltet ingefær.
Til madlavning har du brug for:
• 0,5 kg frisk ingefærrod;
• 200 ml riseddike;
• 4 spsk. l. tør rose vin;
• 4 spsk. l. Sahara;
• 2 spsk. l. vodka.
Opskrift:
Ingefærrot skal vaskes, tørres og skrælles. Skær i mindre stykker og læg i kogende vand. Kog i et minut, tør derefter den kogte ingefær grundigt og skær den i tynde skiver. Bland vin, vodka og sukker sammen. Kog den resulterende blanding under konstant omrøring, indtil sukkeret opløses. Tilsæt eddike og vent til kogning. Læg derefter skiver ingefærrod i en krukke, hæld marinaden og luk låget. Vent, indtil krukken er kølet af, og afkøl derefter i 3 dage. Syltet ingefær kan opbevares i op til 3 måneder i køleskabet. Efter et par timer bliver syltet ingefær en smuk lyserød farve.
Syltet ingefær bruges normalt til at smage sushi eller andre japanske retter.
Ingefær teIngefær te hjælper dig med at øge din appetit, give et godt humør, give en frisk farve til dit ansigt og klarhed i øjnene, det er godt for alle. Ingefærte forbedrer fordøjelsen, fjerner toksiner, der er akkumuleret i vores mave, og hjælper med at fordøje mad bedre. Du skal drikke det i små slurke mellem måltiderne.
Her er nogle opskrifter til fremstilling af ingefærte.
Ingefærte med citronSkræl et stykke ingefærrod og riv på et groft rivejern for at lave ca. to eller flere spiseskefulde revet ingefærrod. Anbring i en liter beholder. Tilsæt 50 ml (kvart kop) frisk citronsaft og honning efter smag. Hæld kogende vand over. Vent cirka en time, og så kan du begynde at prøve.
I te vil du opleve tre forskellige smag - sød, skarp og sur. Sådan te vil styrke og fremskynde alle processer i kroppen, især hvis de forløb meget langsomt før. Det er på grund af denne egenskab, at en sådan opskrift meget ofte bruges til vægttab.
Men lad dig ikke rive med! I starten, selv fra et halvt glas i en sådan time, kan du have feber. Det antages, at det ikke anbefales at drikke mere end to liter te om dagen.
Aromatisk eliksir med grøn teBryg grøn te ved at tilføje en knivspids tør ingefær til tekanden. På bare en halv time får du en usædvanlig aromatisk eliksir i stedet for den sædvanlige te. Denne drink har en antioxidant virkning og kan også hjælpe med at berolige hoste. En kop om dagen, og din hud vil se sundere ud.
Ingefærte tilsat grønBryg 1 tsk almindelig grøn te (lad den stå i 5 minutter). Stamme. Tag et stykke ingefærrod (3-4 cm), skåret i små stykker, tilsæt en knivspids kanel, et par kardemomme bælg og en fed nellike. Hæld teen i en gryde i rustfrit stål og kog den, og fortsæt med at lave mad i 20 minutter. Tilsæt derefter honning (3 teskefulde) og en halv citron (pres saft ud af den og kast den lige ind i huden). Kog derefter i yderligere 5 minutter. Nu skal du lade te brygge, cirka 20 minutter vil være nok. Sil derefter i en praktisk tekande og hæld i kopper.
Denne te kan drikkes både varmt og koldt.
Ingefær te mod forkølelse og depressionBryg almindelig grøn te uden tilsætningsstoffer. Lad det brygge i 5 minutter. Skær et lille stykke ingefær (3-4 cm) og hæld den tilberedte te i en termokande. Tilsæt lidt honning og rød peberfrugt eller chili.
Forkølelse og anden forkølelse behandles perfekt med ingefærte med honning og citron, og til en våd hoste anbefaler vi at tilsætte nelliker eller kanel til teen.
Mint ingefær teHæld 10-20 g ingefær, skåret i tynde strimler med et glas rent vand, kog over svag varme og kog i 15 minutter. Tilsæt lidt citronmelisse, mynte eller andre urter samt citron og honning efter smag, så får du en god drink, der giver tone og styrke om morgenen meget bedre end kaffe. Denne te er også effektiv til at tabe sig.
Ingefær te med solbærTe med solbærblade, sort te og ingefær er meget god. For at opnå en rigere smag brygges te i en termokande.
Ingefærdrink
Til madlavning har du brug for følgende ingredienser:
• 1,2 l vand;
• 3 spsk. l. revet ingefær;
• 5 spsk. l. honning;
• 4 spsk. l. appelsin- eller citronsaft;
• 2 spsk. l. frisk mynte.
Forberedelse: Kog vand, tilsæt ingefær, honning og rør. Sil gennem en sigte, prøv at presse så meget væske ud som muligt fra ingefærrot. Tilsæt en knivspids sort peber og juice. Tilsæt frisk mynte i slutningen. Denne drink indtages varmt.
Sur sødme
Klem saften af to citroner ud og tilsæt kogende vand, indtil du får 300 ml. Opløs et par teskefulde honning og tilsæt tyndt hakket ingefærrod. Hæld blandingen i 2 glas, tilsæt 2 spsk whisky til hver og server varm.
Tibetansk ingefærte til angina, akutte luftvejsinfektioner, forkølelse.For 1 liter te har du brug for:
• 0,5 l. mælk, fedtindhold 1,5% - 2,5%;
• 0,5 l. vand;
• 10 - 11 stk. nelliker;
• 9 - 11 stk. kardemomme (korn skal knuses), male sammen med nelliker;
• 0,5 tsk. tør ingefær eller 1 spsk. l. frisk ingefær;
• 0,5 tsk. Jordnøddermus;
• 2 tsk. grøn te;
• 1 tsk. Darjeeling te (en særlig sort sort te).
Forberedelse: Hæld vand i en emaljekande og sæt det i brand. Tilsæt efter hinanden: nelliker, kardemomme, tør ingefær og grøn te. Kog og lad dem simre i et minut. Tilsæt mælk. Tilsæt derefter Darjeeling te og finhakket frisk ingefær (hvis den ikke blev brugt tør før). Tilsæt muskat under kogning. Lad det simre i kort tid. Fjern fra varmen. Lad det brygge i 5 minutter. Sil i en keramisk skål. Drik om morgenen på tom mave uden sukker og krydderier.
Slankende ingefærDu kan bruge ingefær til vægttab ved hjælp af sunde og velsmagende forfriskende drikkevarer, te og forskellige andre retter. Lad os tale om dette mere detaljeret.
Stofferne i ingefærrot forbedrer blodcirkulationen og varmes indefra. De ser ud til at "fremskynde" alle interne processer. Følgelig stiger stofskiftet, og dette hjælper med at fremskynde tabet af overvægt.
Slankende ingefær te
• Ingefærte med hvidløg er meget berømt. Ved hjælp af denne te kan du hurtigt tabe dig og slippe af med ekstra pund. For at lave te i en to-liters termos skal du bruge: en ingefærrod af blommer (ca. 4 cm) og 2 fed hvidløg. Skræl ingefæren og skær den i tynde skiver. Sæt i en termokande, og hæld kogende vand over, lad det infundere. Derefter skal du tage hvidløg og ingefær ud, sil og drikke hele dagen.
• Generelt anbefaler vi at tilføje ingefær til vægttab ikke kun til te, men også til urteafkog - jordbær, mynte, citronmelisse.
• Orange te med ingefærrod for vægttab. Kombiner med en blender 1/2 ske finhakket ingefærrod, 60 g pebermynteblade og en knivspids malet kardemomme. Hæld kogende vand over blandingen i 30 minutter, sil derefter, tilsæt 85 ml citronsaft, 50 ml appelsinsaft og honning efter smag. Denne te drikkes koldt - myntsmagen øger følelsen af friskhed.
• Hvis du har brug for at normalisere blærens og nyrernes funktion, skal du kombinere ingefærte til vægttab med blade af tyttebær.
Regler for brug af ingefærte til vægttab
Lad os opsummere et par vigtige punkter i forbindelse med brug af ingefærte til vægttab:
• Ingefær kan bruges hele tiden, og ikke kun på dage med aktivt vægttab, bryg den med grøn eller sort te.
• En citronkile til en kop er tilstrækkelig.
• Hvis du drikker te med honning, skal honningen fortyndes enten i en varm infusion eller spises fra en ske.
• Da ingefærte til vægttab er forfriskende, anbefaler vi ikke at drikke den om aftenen.
• Efter at have lavet ingefærte til vægttab, skal den filtreres, ellers bliver teen for rig.
• For to liter vand har du brug for et stykke ingefærrod på størrelse med en medium blomme.
• Når du forbereder ingefæren til te, skal du skære den i så tynde skiver som muligt, f.eks. Med en kartoffelskræller.
• At drikke te før måltiderne vil matte appetitten og sulten.
• Det anbefalede indtag af ingefærte til vægttab er to liter om dagen.
• Det er bedst at brygge slankende te om morgenen. Hæld i en termokande og nip til en kop te hele dagen.
Slankende ingefærssalat (meget god på faste dage)
• 30% rå gulerødder og 20% bagte rødbeder - sød smag (stimulerer bugspytkirtlen og maven);
• 10% appelsinskal - bitter smag (stimulerer tyndtarmens og hjertets arbejde);
• 20% citron - sur smag (stimulerer galdeblæren og leveren);
• 10% selleripulver - salt smag (stimulerer nyrerne, binyrerne);
• 10% ingefær eller peber - brændende smag (stimulerer tyktarmen og lungerne)
• 1 - 2 spsk. l. enhver vegetabilsk olie.
En kilde:
🔗