Tilapia i kartoffelskorpe

Tilapia i kartoffelskorpe

Kategori: Fiskeretter

ingredienser
Tilapia	efter antallet af spisere
Rå kartofler	efter antallet af fisk
Æg	2-3 stk
Løg	1 - 2 stykker
Salt, krydderier	smag
Mel	til udbening og i kartofler
Soya sovs	1-2 spsk. l.
Magert olie

Madlavningsmetode

• Mariner tilapia i et par timer i krydderier, sojasovs. Riv kartofler og løg på et groft rivejern, tilsæt mel og æg, lidt olie, salt, bland godt. Du kan finhakke løg på forhånd og stege, indtil den er gennemsigtig, og hælde den i kartoffelægsmassen sammen med olien. Derefter kan du lave fisk på to måder: enten i portioner eller på et bageplade. Hvis du er i portioner, skal du rulle fileten i mel, lægge kartoffelmasse på hver side, trykke og stege i vegetabilsk olie i 15 minutter og dreje en gang. Jeg gjorde det på et bageplade: Jeg lagde kartoffelmassen på en klæbestoffet klud, satte en fisk på den, lagde den resterende kartoffelmasse ovenpå og bagt i ovnen i ca. 40 minutter ved en temperatur på 180 - 200C. Velsmagende, original, hurtig nok!
• Ideen er her: http: //www.vkusny******

Mos, dette er hvad jeg elsker, og jeg tilføjer også ost til kartoflerne.

Ja, også med ost. I går lavede jeg mig en mager version uden æg, for lækker

Mand, hvor fantastisk! Jeg bragte opskriften til bogmærkerne, og du har et plus

[Masha,]

Masha, Jeg takker dig og rapporterer
Jeg gned kartoflerne med løg og lidt ost på et rivejern, der klæber sig til en kødkværn ... først var det så tørt, at jeg ikke engang ønskede at tilføje mel, men så viste det sig tværtimod næsten dej. I alt, i stedet for en skorpe, kom jeg ud med en kartoffel tilapia pie. Men lækker! Tak for ideen og opskriften !!!

Jeg har en slags kotelet. Lækker ... gemt til ideen. Fisk inde ....

[gawala]

gawala, hvilken skønhed !!! Hvordan smager det?

Hvordan smager det?

Fantastisk !!!! Generelt respekterer jeg tilapia for sin smag. I Østrig betyder det ikke noget med fisk, mildt sagt, men tilapia sælges ... Så snart jeg ser det, køber jeg det med det samme ... Og så kom alt sammen på et punkt, og der er fisk og kartofler og løg fra haven ..
Tak igen for lækkerheden ...

Hvilken vidunderlig opskrift

lige i tide til et magert bord (hvis uden æg)