Omelet med dampede løg

Omelet med dampede løg

Kategori: Mejeri og æg retter

ingredienser
æg	6 stk
grønt løg	1/2 bundt
dild	smag
soya sovs	1 tsk
vegetabilsk olie	2 tsk
vandet er koldt	6 tsk
malet peber - rød	smag

Madlavningsmetode

• Pisk æg med 6 tsk. koldt vand. Tilsæt vegetabilsk olie, sojasovs og peber.
• Læg ægmassen i en smurt gryde.
• Bag omelet dampet i 20-25 minutter.

Skålen er designet til

2 portioner

Madlavningstid:

30-40 minutter

Madlavningsprogram:

dobbeltkedel

Bemærk

Meget øm omelet, diæt og lavt i kalorier. Intet salt kræves - der er nok salt i sojasovsen.
Jeg håber der er beundrere ...
Det er bedre at bruge en form til madlavning med høje sider - massen øges i volumen.

God appetit!!!

Interessant! Aldrig tilsat sojasovs til en omelet. Jeg vil helt sikkert prøve! Marin, så hvor lang tid tager det at dampe det? 20-25 eller 30-40?

[Irsk,]

Irsk, Mange tak for din opmærksomhed på opskriften!
Sojasovs giver en meget krydret smag! Tilberedningstid (30-40 minutter) er alt arbejdet med at skabe en skål. Selve tilberedningsprocessen tager 20-25 minutter.
Det skal huskes, at massen øges i volumen, så formen er nødvendig med høje sider.
Prøv det for helbredet !!!

Marina, hvad en interessant version af omelet, jeg vidste ikke engang, at der kan tilføjes sojasovs, jeg gik - jeg siger det, min søn vågner snart op, han får en snack om eftermiddagen

Kun det er ret nødvendigt - for 6 æg kun 1 tsk. sovs.
Jeg håber, at min søn vil kunne lide det!

Jeg har 3 æg 1 tsk. hældes ind, lækker, tak for den vidunderlige opskrift og idé, vi spiste det sammen, ingen andre fik det, og hvem kunne lide det mere, jeg ved det ikke engang, i morgen gentager jeg

Jeg har 3 æg 1 tsk. hældes ind, lækker, tak for den vidunderlige opskrift og idé, vi spiste det sammen, ingen andre fik det, og hvem kunne lide det mere, jeg ved det ikke engang, i morgen gentager jeg

Godt helbred, Sanya!
Jeg elsker også variation. Der er ingen mælk i opskriften - den passer til dem, der har glemt at købe den, eller den er kontraindiceret!