Courgetter med soltørrede tomater, kylling og kartofler i en Panasonic multicooker

Kategori: Kødretter

ingredienser
Courgette	2 små
Gulerod	1 lille
Kartofler	1 er lille.
Pæreløg	1 stk.
En høne	filet med 5 lår eller en trommestok
Salt
Timian	h. l.
Hvidløgsfjer	PC.
Soltørrede tomater i olie	1 dåse på 100 g

Madlavningsmetode

Vask og tør kyllingen, hvis lårene er, så separer enten fileterne eller skær dem i stykker.
Sæt tegneserien på bagefunktionen i 60 minutter og steg kyllingestykkerne fra alle sider, indtil de er gyldenbrune.
Skær kartoflerne (tag ikke meget for ikke at hamre en skål med dem) skåret i små terninger.
Hvis det ikke er til skrot, skal du midlertidigt lægge kyllingestykker på en tallerken efter stegning og stege kartoflerne i en tegneserie på himlen. mængde olie fra tomater.
Hvis du stadig ikke vil rode rundt, skal du stege det sammen med kyllingen under omrøring lejlighedsvis, så den steges jævnt.
Skær courgette i små skiver (jeg skærer den i længderetningen i 4 dele, og skiver derefter på tværs, du får tynde kvart kvart.
Hak løgene og føj dem til tegneserien.
Tre gulerødder på et groft rivejern. og læg det også i tegneserien. Når alt er forgyldt, returnerer dem, der tog kyllingen ud, tilbage til deres hjemland, det vil sige til multikogeren.
Hak hvidløgsfjerene fint, og læg dem også i en langsom komfur.
Tilsæt soltørrede tomater og timian, salt efter smag, bland forsigtigt for ikke at få grød og luk låget indtil slutningen af programmet.
Hjælp dig selv til dit helbred! God appetit!

Tid til forberedelse:

1 time 15 minutter.

Madlavningsprogram:

bagning 60 min.

Bemærk

Det er bedre at altid tilberede kartofler, indtil de er halvkogte og først derefter tilføje courgette, ellers risikerer du at få en "træ" kartoffel.
Kartofler bør heller ikke saltes med det samme, men kun i slutningen af madlavningen. Dette vil gøre dine kartofler mere smuldrende. Hvis du tilbereder kartofler til salat, er det bare det værd at salte det første madlavning.