Vegansk morgenmad "munter morgen"

Vegansk morgenmad "munter morgen"

Kategori: Sund kost

Køkken: indisk

ingredienser
Frisk ingefærrod	2x3 cm
Banan	1 stk.
Æble	1 stk.
Spirede hvedekorn	50 g
Tørfibre (klid)	1 spsk. l.
Kanel	smag
Muskatnød	smag

Madlavningsmetode

• Slib ingefær og hvede i Thermomix (eller blender) på Sk 7-8 i 1 minut, fjern massen fra væggene, hvis det er nødvendigt, og slip igen.
• Tilsæt æble, banan og fiber, og fortsæt med samme hastighed.
• Hæld den resulterende "grød" i skåle, tilsæt eventuelt krydderier - har en behagelig morgen og en energisk dag!

Skålen er designet til

1 servering

Tid til forberedelse:

5 minutter

Madlavningsprogram:

Makulering

Bemærk

Frugt kan være hvilken som helst (jeg elsker kombinationen æble-banan-pære), jo flere der er, jo tyndere er grød. Her tilføjede jeg de kogte frosne kirsebær, der var tilbage fra kagen, men for dem med en sød tand kan du også bruge honning.



En meget velsmagende, hurtig og sund morgenmad, der er velegnet til både strenge vegetarer og faste, såvel som til mennesker, der fører en sund livsstil

Interessant. Brug for at prøve!

Tak for den lækre morgenmad!

Du bør bestemt prøve det, fordi det er uventet velsmagende, sundt, og så er alt klart for alle!)))
Jeg angav specifikt volumen på en portion, så det er praktisk at tælle, hvor meget nogen har brug for.
God appetit!

Og en ting mere til ingefær: det er ret aktivt her, hvis du har problemer med mave-tarmkanalen eller ikke kan lide krydret mad, så læg det halvt så meget som ifølge recept, men det er stadig i hovedrollen, så uden det vil der ikke være mere derefter.

Jeg har ikke Thermomix

Fraværet af en termomix udelukker ikke muligheden for at bruge en blender. Og hvis du ønsker det, kan du købe en thermomix på kredit. Jeg gjorde det. Jeg er meget glad nu: teknikken er på randen af ​​fantasi.

Nå, hvad har lånet at gøre med det ..
Jeg har ingen steder at sætte apparater i køkkenet, hvis du indsatte ordet "det er muligt med en blender", behøver jeg ikke google ordet "thermomix" på Internettet, jeg vidste ærligt ikke ikke, hvilken slags enhed det var, og jeg tror, ​​at jeg ikke er alene om dette ...
Og opskriften er interessant, jeg vil bestemt lave den på en eller anden måde.

[Harisma]

Nå, hvad har lånet at gøre med det ..
Jeg har ingen steder at sætte apparater i køkkenet, hvis du indsatte ordet "det er muligt med en blender", behøver jeg ikke google ordet "thermomix" på Internettet, jeg vidste ærligt ikke ikke, hvilken slags enhed det var, og jeg tror, ​​at jeg ikke er alene om denne sag ...
Og opskriften er interessant, jeg vil bestemt lave den på en eller anden måde.

Harismatak for din kommentar. Jeg har allerede afklaret opskriften. Det er bare, at det allerede var angivet der, at madlavningsprogrammet slibes.

Jeg ønsker dig kulinarisk succes!

Vei! Tak for den nemme og interessante opskrift! Jeg klarede det hurtigt fra morgenen. Jeg tilføjede endnu en citron (en cirkel på 1,5 - 2 centimeter tyk). Jeg tilføjer det til alle frugtpuréer og juice. Jeg spiste morgenmad, og der er stadig. Ekstraudstyr i en container og tag dem med på arbejde! Mirakel! Jeg havde nok hele dagen! Det vil sige, jeg spiste på salat og var fuld indtil aftenen!

[Olesya425]

Vei! Tak for den nemme og interessante opskrift! Jeg klarede det hurtigt fra morgenen. Jeg tilføjede endnu en citron (en cirkel 1,5 - 2 centimeter tyk). Jeg tilføjer det til alle frugtpuréer og juice. Jeg spiste morgenmad, og der er stadig. Ekstraudstyr i en container og tag dem med på arbejde! Mirakel! Nok for mig hele dagen! Det vil sige, jeg spiste på salat og var fuld indtil aften!

Olesya425, Jeg er meget glad for, at jeg kunne lide opskriften og kom godt med. Grød er virkelig tilfredsstillende, omend let - det er godt at tabe sig på det))))

And, så er dette noget for mig! Jeg prøver altid at holde min vægt normal. En gang om ugen arrangerer jeg sådan en fastedag for mig selv. Velsmagende og sundt.

Lad os sammen !!!

Duc, vi starter mandag, ellers spiser jeg Mistletoe Priscans eller girafboller ... Og alt dette blev kogt søndag i dobbeltdoser og næsten spist. Jeg var ikke den eneste, der deltog i fejringen af ​​gluttony. Mine tre evigt sultne børn og min mand bager elskere, men jeg blev også set. Så fra mandag "nej-nej"! Er det din salat ...

Jeg overdrev det også i weekenden, og Omeline Priscans gik også godt, men knækkede bare en siciliansk æbletærte fra Freesia - så lækker

Og i morgen til grød, selvom mandag er en hård dag, er onsdag / fredag ​​bedre - også hurtige dage))

Praktisk overbevist! Onsdag betyder onsdag!