Fyldt kål, godt, meget doven (for børn) i en Panasonic SR-TMH 10 multikooker - en opskrift med et billede på Mcooker: de bedste opskrifter

Fyldt kål, godt, meget doven (børn) i Panasonic SR-TMH 10 multikooker

Kategori: Kødretter

ingredienser
Hakket oksekød med lavt fedtindhold	300 gr.
Gulerod	1 stor
Ris	1 multiglas (130-150gr)
Kål (lille shredder, jeg gjorde det på Berner)	350-400gr.
Sorte peberkorn	5 stykker.
Lavablade	1-2 stk.
Ketchup (jeg har en klassisk Heinz) eller tomatpuré	2-3 st. skeer
Vand	4 multibriller (~ 750 ml.)

Jeg kan ikke huske, hvor denne opskrift kom fra i vores hus, men den har slået rod og er blevet brugt i mange år. Vi elsker både børn og voksne.
Og de kaldte det en barnlig, fordi: fra klassisk fyldt kål spiser børn normalt kun fyldet, og så er der kun en fyldning; der er ingen løg i opskriften, som børn ikke kan lide så meget; hakket kød bruges fedtfrit, og tilberedningsmetoden er sikker til babymad.
Alt er meget simpelt:
Vi spredes i lag: hakket kød, gulerødder, ris, kål, salt lidt, tilsæt peber, lavrushka og hæld blandingen. vand med ketchup (eller tomatpuré + 1 tsk sukker). Drys urter på den færdige skål.
Slukningstilstand - 1 time. Det tilrådes at røre et par gange under tilberedningen, men slet ikke. Lad det ikke være i opvarmningstilstand, skålens konsistens og udseende ændres.