Kyllingehjerter stegt med grøntsager (langsom komfur)
Kategori: Kulinariske opskrifter
ingredienser |
| Kylling hjerter | 550 f.Kr. |
| Græskar | 250 g |
| Aubergine | 450 f.Kr. |
| Courgette | 500 f.Kr. |
| Pære | 1 stk. |
| Gulerod | 1 lille |
| Solsikkeolie | 2-3 st. l. |
| Vand | 1 målekop |
| Krydderier, salt, peber | smag |
Madlavningsmetode
- Jeg kogte det til min mand, der er på diæt på grund af sygdom, så du kan ændre skålen lidt, og du får ikke diæt. Jeg skar alt i terninger, solsikkeolie i bunden af formen, blandede ingredienserne, satte dem i formen, tilføjede vand (jeg fik så meget sauce i grøntsagerne, der kunne lide det uden det, så er der mindre vand end hvad jeg skrev) og satte tilstanden SLUKNING til 1 time efter 40 minutter tilføjede jeg salt og krydderier, blandede mig (du kan sandsynligvis 45-50 minutter, så hvis jeg gør det, vil jeg afmelde mig, hvordan det går). Det viser sig at være en sund kost (ingen stegning, ingen hvidløg)
Skålen er designet til
5-6 portionerMadlavningstid:
45-60 minutterMadlavningsprogram:
SLUKNING 
