Levende grød fra spiret boghvede

Levende grød fra spiret boghvede

Kategori: Kulinariske opskrifter

ingredienser
Boghvede grøn	100 g
Tørrede abrikoser	håndfuld
Rosiner	håndfuld
Svesker	håndfuld
Honning, sukker	smag

Madlavningsmetode

• Skyl boghvede og tilsæt vand i en spire i 30 minutter. tøm derefter vandet, skyl boghveden og lad den stå i 8-24 timer. Jeg havde den klar om 16 timer.
• Hæld tørrede frugter om aftenen med vand, så vandet er 1 cm højere.
• Skær tørrede abrikoser og svesker, bland med boghvede. Tilsæt honning efter smag, rør om. Du kan tilføje vand fra den tørrede frugt.
• Efter fastens afslutning kan du tilføje cottage cheese og / eller mælk.

Skålen er designet til

2 portioner

Ksyu, i dag har du et oprør af sund mad!
Mos er allerede gennemblødt, boghvede i dine bogmærker!

Ja, Ir, vi bliver bedre ikke ved deTska !!!!
shl. og jeg gennemblødte linserne.

Hospad, det er bedre at slippe af med dette forum, og så har jeg ikke så mange spisere

lide dig selv.