Smoothie "Let snack"

Smoothie "Let snack"

Kategori: Drikkevarer

ingredienser
Banan ikke særlig moden, skrællet og frossen	1 stk (80 g)
Pære	1 stk (150 g)
Mælk (valgfri)	150 ml
Hytteost (eller Activia)	60 g
Hercules (flager)	1 spsk. l
Kondenseret mælk (stevia, honning)	1 tsk
Øjeblikkelig cikorie (kakao)	1 ske (dessert)

Madlavningsmetode

• En vidunderlig, velsmagende, afbalanceret cocktail, der giver dig en følelse af fylde i lang tid! For dem, der ønsker at få en hurtig snack, skal du udskifte den sædvanlige morgenmad, jeg råder dig til at lave denne smoothie. Tilsætningen af ​​cikorie øger sin ernæringsværdi, desuden reducerer cikorie appetitten, blodtrykket og indeholder inulin, hvilket sænker blodsukkeret og vitamin B, C og PP og mange andre nyttige stoffer.
• Hvis der ikke er cikorie, skal du udskifte den med johannesbrød eller kakao:
• Pisk alle de anførte ingredienser i en blender, eller brug en stavmixer. Lad stå i et par minutter og drik gennem et sugerør. Et par friske bær gør aldrig ondt!

Skålen er designet til

2 portioner

Tid til forberedelse:

3 minutter

Lignende opskrifter

Jordbær Citrus Smoothie (MariS)

Valnød blomme smoothie (Ilmirushka)

Smoothie "Wonderful Garden" (Manna)

Jeg elsker virkelig smoothies! Jeg vil helt sikkert prøve at lave mad i henhold til denne opskrift.

[N @ dezhd @]

N @ dezhd @, det viser sig at være meget velsmagende, jeg vil losse mig selv og ikke begrænse mig selv i velsmagende ting, dette erstatter middag :) Tak for din opmærksomhed på opskriften!

Perfekt kombination af produkter

[Tanechka]

Tanechka, det er virkelig velsmagende og tilfredsstillende

Skal en banan fryses?

[Kirks]

Kirks, nej, ikke nødvendigvis, kold mælk og hytteost også Bare med frossen viser det sig at være tættere på en cocktail, selvom jeg synes meget kolde drikke hver dag ikke er så godt for maven;)

[Rada-dms]

Rada-dmstak for opskriften, jeg fik en god smoothie .. Jeg tilføjede hasselnødmælk, cottage cheese (fra frossen kefir), bananen var meget sød (jeg tilføjede ikke flere slik), ingen cikorie (du skal købe den) - jeg tilføjede 1 tsk. karamel cappuccino. Vkuuuusno !!!!

[GuGu]

GuGu, dette er effektivitet !!!!! Det er rart, at du kunne lide det! Også jeg bortskaffede først de overmodne bananer og besluttede derefter at losse og begyndte at gøre med lidt umoden :) Du kan slet ikke sødme! Det er godt, at vi ikke er de eneste, der elsker smoothies!

Olga, hvad en interessant beslutning !!! Når jeg køber en enhed, vil jeg helt sikkert blande en sådan cocktail

[Matilda_81]

Matilda_81, men ingen stavblender? Jeg bruger dem i landet

Ja, Olga der er ingen nedsænkelig blender, og der er slet ingen. Derfor vil jeg have en multifunktionel enhed til at skære, male, blande og varme.

[Matilda_81]

Matilda_81, uden undervandsfartøj er det svært, nogle gange er du nødt til at male eller slå en lille smule noget, men du bliver nødt til at skrabe halvdelen af ​​glasset fra væggene. Og de hvide piskes kun godt med blandere eller enheder med planetarisk rotation.

Jeg vil også have en enhed med en planetarisk rotation, jeg drømmer om kontanter, der er mange drømme, det er kun at tjene penge på dem

[Matilda_81]

Matilda_81, Kesha har kørt mig i mange år !!!

Whoa, lige protein shake til jocks

[Lenny]

LennyDer er nok kulhydrater, i morgen beregner jeg energien. værdi

Det vil være interessant at finde ud af kalorier.
Og de rullede havre føles ikke rå? Og kan ostemasse være enkel?

[iris. ka]

iris. ka, selvfølgelig, kan du bruge enhver hytteost, men den bedste type aktivering eller kornet, enhver cremet ikke-syre gør. Jeg gjorde det også med den sædvanlige, ikke dårligt, men allerede en anden mulighed. Hvis du koger hercules hurtigt, føler du det ikke.Hvis de rullede havre er hårdere, føles det lidt, men ikke kritisk, du skal bare stå i køleskabet et stykke tid.

Åh, jeg laver også næsten den samme smoothie!
Hvad der er i køleskabet forstyrrer altid.
Især hytteost (jeg tager regelmæssig, fedtfri), ellers spiser barnet det meget dårligt.
Og så fortærer han sin sjæl for en kærlighed!
Men jeg tilføjede ikke hercules. Men jeg tilføjede havreklid. Lækker også!

Og så fortærer han sin sjæl for en kærlighed!

Nå, jeg så dit indlæg efter sådan en tid, undskyld! Tak for dit besøg og support!
Nå, og tiden foretager sine egne justeringer, tilføjer vi nu "moderigtige" chiafrø i stedet for havre. Det er bestemt lækkert.
Og barnet vender allerede koteletter op for en sød sjæl! Som tiden flyver, held og lykke i alt!