Shirataki med gryderet i en langsom komfur

Shirataki med gryderet i en langsom komfur

Kategori: Kødretter

ingredienser
Bøf	500 g
shirataki	1 pakke (340 gr)
løg	1 stk
krydderier efter smag

Madlavningsmetode

• Jeg er afhængig af sund mad med lavt kalorieindhold, og hvem ville have troet, at den ved, hvordan man kan være lækker.
• Skær oksekødet i stykker 2 * 2 cm, læg dem i en multikogerskål i lag, drys hvert lag med krydderier (jeg tog salt, en blanding af peberfrugter, lidt paprika, mynte og muskatnød) og hakket løg i halve ringe. Jeg satte den i slukningstilstand i 2 timer. 10 minutter før shirataki * var klar, kastede hun den i et dørslag, vaskede det med koldt vand og sendte det til kødet i en tegneserie og blandede det forsigtigt. På 10 minutter har vi en lækker sund middag.
• Familien indså ikke engang, at dette ikke var almindelig spaghetti

Skålen er designet til

3 portioner

Madlavningsprogram:

multikooker

Bemærk

* Shirataki er hemmeligheden bag sundhed, skønhed og lang levetid, kendt i Østasien i over 2000 år. Produktet er en del af den japanske daglige diæt. Dette er ikke overraskende, for blandt dem er der næsten ingen mennesker, der lider af overvægt. Spaghetti Shirataki fremstilles af cognacmel, der produceres ved hjælp af en teknologi svarende til produktionen af ​​almindeligt hvedemel. Cognac eller konjac (Amorphophallus konjac) er en flerårig plante, der dyrkes i højlandet, hvor jorden og luften er fri for toksiner. Cognac knolde ligner rødbeder. Fra dem fremstilles cognac (konjacmel) - grundlaget for produktionen af ​​Shirataki spaghetti. Til gengæld er konjacmel 100% kostfibre (kostfibre). Det refererer til næringsstoffer som vand, vitaminer og mineraler. Kostfibre er anerkendt som en væsentlig del af en sund kost, et element, der er essentielt for tarmens normale funktion. Brug af fiber normaliserer tyktarmens funktion og stimulerer stofskiftet: en person taber sig, hans immunitet øges. Udvendigt ligner Shirataki risnudler (hvid, let gennemsigtig spaghetti).
Den ubestridelige fordel ved Shirataki i forhold til enhver anden pasta (såvel som over enhver sideskål) er dens lave kalorieindhold.

Shirataki købe sådan


Nyd dit måltid!

Hvilken interessant ting, for nylig været i en japansk købmand og ikke har bemærket det! Hvor har du købt den?

Jeg købte i ekotopia, der er mange af dem nu overalt, bare denne butik er tættest på mit kontor

Da familien ikke engang forstod det, konkluderer jeg, at smagen af ​​shirataki ikke adskiller sig meget fra spaghetti. Meget interessant for mig. Jeg kigger i morgen! (Jeg elsker pasta så meget, at jeg ikke engang har brug for kød til dem ...).

[Kara]

KaraHvor fantastisk, at emnet shirataki er bragt op. Så vidt jeg har forstået ud fra billedet, har du shirataki i en pakke i en "våd" form. Jeg købte tør, emballage som almindelig spaghetti. Men spørgsmålet er - hvordan man tilbereder dem korrekt (på emballeringsinstruktionerne er kun på japansk)? Første gang jeg kogte det i ca. 10 minutter, til sidst fik jeg en "gummi" skål. Anden gang kogte jeg det i 3 minutter - resultatet er det samme. Måske er de og burde de være, og ikke som vores sædvanlige spaghetti? Selvfølgelig vil jeg med glæde prøve at anvende den opskrift, du foreslog, og se resultatet.

Tatiana, jeg har aldrig mødt det tørt. Forveksler du det ikke med kinesiske risnudler (sælges i grønne poser)? Og den på mit billede skal koges i kogende vand i højst 2 minutter. Men da der ikke er 100 grader, når jeg stygger i en lang række, kogte jeg i bouillon, der stod ud fra kødet i 10 minutter. Det viste sig det meget! Det smager som almindelig spaghetti, men måske ikke så tæt.

Da familien ikke engang forstod det, konkluderer jeg, at smagen af ​​shirataki ikke adskiller sig meget fra spaghetti. Meget interessant for mig. Jeg kigger i morgen! (Jeg elsker pasta så meget, at jeg ikke engang har brug for kød til dem ...).

Tanya, lav mad til dit helbred!

Jeg kiggede ... To passende steder, nej. Der er to mere passende steder tilbage. Jeg mister ikke håbet !!

Det smager som almindelig spaghetti, men måske ikke så tæt.

Her er skønheden!

Tanyusha, hvilken by kommer du fra?

[Kara]

Kara, fra Yeisk.

Hvis du pludselig ikke finder i din by, så her 🔗 der er levering i Rusland.

Det er det, min mand gik til Rostov på forretningsrejse, han vil bringe det om aftenen !!!! 5 pakker til start ...