Muslinger og blæksprutter i multicooker BORK U700

Muslinger og blæksprutter i multicooker BORK U700

Kategori: Fiskeretter

ingredienser
Muslinger	250 g
Unge blæksprutter	250 g
Allspice ærter	3 stk
Jord peber	Smag
Laurbærblad	1 stk
Vand	Dæk fisk og skaldyr

Madlavningsmetode

• Vi vasker muslingerne og blæksprutterne og lægger dem i en skål. Fyld med vand bare for at dække dem, tilsæt allehånde, laurbærblad og drys med malet peber.
• Vi satte Multipovar 105 * 13 minutter.
• I slutningen af ​​programmet bliver de bløde og velsmagende.
• God appetit!

Skålen er designet til

Til 2 portioner

Tid til forberedelse:

13 minutter

Madlavningsprogram:

Multi cook 105 * 13 minutter

Bemærk

Faktum er, at jeg er på diæt nu, og jeg har brug for at spise et bestemt sæt fødevarer. Og jeg vil have, at maden ikke kun er sund, men også velsmagende og smuk. Derfor fik jeg sådan en middag :)

Og jeg spiser slet ikke salt, det er derfor, jeg ikke angav det i opskriften. Det ser ud til, at de viste sig at være meget velsmagende selv uden salt.

Eller du kan ikke hælde vand over, men tomatjuice (behandle tomaterne med en blender og tilsæt nogle italienske urter) ...

Du kan sandsynligvis :)
(Shhhh: bare, jeg kan ikke have nogen saucer på min diæt)

Du kan sandsynligvis :)
(Shhhh: bare, jeg kan ikke have nogen saucer på min diæt)

Duc det er ikke en sauce, det er bare en tomat

Og jeg har kun fisk / skaldyr, salat (blade) og appelsin / grapefrugt til middag i dag.
Der er ingen tomater i dag

I programmet "Multipovar" under pres forbereder man sig?

Ja. Vi har kun stegning, ovn og endnu et program uden pres. Resten er hos ham.