Sauerkraut salat "Antihypovitaminosis"

[surkål]

Sauerkraut salat "Antihypovitaminosis"

Kategori: Grøntsags- og frugtretter

ingredienser
Sauerkraut med gulerødder og karvefrø	smag
Pæreløg	smag
Majroe	smag
Jerusalem artiskok	smag
Paprika	smag
Til dekoration: kogte rødbeder
frosne bær	Jeg har røde ribs
vegetabilsk (oliven) olie / saltlage	Jeg elsker uraffineret

Madlavningsmetode

• Hvis vi taler om "vitaminmætning" af vores organismer, kan vi skelne mellem tre tilstande: hypervitaminose (overskud af vitaminer), hypovitaminose (mangel på en eller flere typer vitaminer) og vitaminmangel (absolut vitaminudtømning).
• Klinisk gør hypovitaminose sig ikke umiddelbart, men efter en meget lang vitaminmangel. Ikke-specifikke symptomer inkluderer nedsat appetit, generel træthed og svaghed, øget irritabilitet, forstyrrede søvnmønstre osv. Hvad angår specifikke symptomer er disse:
• Skrælning og tør hud - mangel på vitaminer P, A, C.
• Øget hudens olieholdighed - mangel på PP, B6, B2.
• Udseendet af overfladiske små blødninger (især i bunden af ​​hårsækkene) - mangel på P, C.
• Grov hud - mangel på P, A, C.
• Skøre negle (mangel A).
• Uklarhed i hornhinden i øjnene, tørhed i bindehinden - mangel A.
• Revner i øjnene - øjne mangler B2, A.
• Cyanotisk læbe farvetone - mangel på PP, C, P.
• Fald i kvaliteten af ​​skumringssyn - mangel på B12, A.
• Blødende tandkød, når du børster tænder og afbider mad - mangel på P, C.
• De grundlæggende regler til forebyggelse af hypovitaminose er først og fremmest indtagelsen af ​​C-vitamin om foråret og efteråret.
• I samme periode - brugen af ​​frugt og tørret frugt, surkål, grønne grøntsager, syltede tomater.
• Befæstning af færdigretter før servering.
• Jeg tilbyder dig en lækker, uhøjtidelig salat, der hjælper din krop og glæder dine smagsløg.
• Antallet af ingredienser er vilkårligt. Surkål i henhold til vores yndlingsopskrift uden at belaste https://Mcooker-dan.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=385394.0.
• Majroe, tapinambur tre på et groft rivejern. Majroe det er ikke en radise. Det er sødt, så jeg tager det ikke op. Skær sød peber i strimler. Hak løg med din yndlingsstørrelse. Drys med vegetabilsk (olivenolie) og lidt saltlage. Eller vi klemmer simpelthen ikke kålen. Lad det være lidt surt! Jeg foretrækker smør med lugten af ​​lækre frø. Tilsæt sukkerroerblade og pynt med bær fra fryseren.
• Vi spiser og nyder!

Bemærk

Først vil jeg udtrykke min taknemmelighed over for alle, der smager kål i henhold til min stressfri opskrift. https://Mcooker-dan.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=385394.0.

Jeg er meget tilfreds med din opmærksomhed og venlige ord. Knæk med glæde og lær din familie og venner denne nemme opskrift.
Jeg havde et ønske om at lave noget lignende af kål. Og det er hvad der skete. Konklusion om salaten: Lækker, smuk, lækker! Dekorer ethvert bord. Og med et stykke friskbagt brød med en sprød skorpe ...

Lignende opskrifter

Salat med rosenkål, grønne bønner og let saltet ørred (Administrator)

Salat "Fire kål" (IvaNova)

Rødkålssalat med rosiner (Administrator)

[Irina]

Irina, hvad en god salat! Jeg spekulerede engang på, hvad jeg skulle gøre med mine majroe. Og her!!! Tak skal du have!

[Irina]

Irina, hvad en god salat! Jeg spekulerede engang på, hvad jeg skulle gøre med mine majroe. Og her!!! Tak skal du have!

Galina! Det er herovre. Hun hører hjemme i denne salat! Kan godt lide det.Du er en gæret elsker! Du vil kunne lide det. Og meget nyttigt.

Ideen er meget god!
Men der er store MEN.
Jordskokker modner ikke i vores land (kun den øvre vegetative del af væksten har tid) på grund af de konstante regnvejr rådnede hele majroe på vinstokken såvel som kål med rødbeder.
Men generelt ... det er de små ting i livet.
Irina, jeg kunne godt lide opskriften på sin enkelhed og store muligheder for kreativitet, hvad man skal blande med og hvordan man pynter. Store.

Ideen er meget god!
Men der er store MEN.
Jordskokker modner ikke i vores land (kun den øvre vegetative del af væksten har tid) på grund af de konstante regnvejr rådnede hele majroe på vinstokken såvel som kål med rødbeder.
Men generelt ... det er de små ting i livet.
Irina, jeg kunne godt lide opskriften på sin enkelhed og store muligheder for kreativitet, hvad man skal blande med og hvordan man pynter. Store.

Tak skal du have. Tag en radise (kinesisk, da hans herre er hvid), en radise (lad bare det onde slippe lidt separat). Det smager!

Hvilken opfinder er du - det er så godt at "gifte sig" med en majroe og en kål !!!! En interessant kombination, der er ingen egne majroe i år, da jeg mødes på markedet, vil jeg helt sikkert prøve !!! Tak, Irishka !!!! Mine vil helt sikkert kunne lide det !!

Hvilken opfinder du er - det er så godt at "gifte sig" med en kålrot og en kål !!!! En interessant kombination, der er ingen egne majroe i år, da jeg mødes på markedet, vil jeg helt sikkert prøve !!! Tak, Irishka !!!! Mine vil helt sikkert kunne lide det !!