Bemærk
Bare stærkt anbefale denne opskrift! Vi spiste dette brød og kunne ikke stoppe!
Fordelene ved druer, især mørk, rød er ubestridelig.
De gavnlige stoffer indeholdt i bærene af mørke druesorter reducerer risikoen for hjerte- og karsygdomme med mere end 40%. Og kraftige antioxidanter, der også findes i overflod i druer, bidrager til en stigning i forventet levealder.
Drue flavonoid resveratrol hæmmer væksten af ondartede tumorer, helbreder tromboflebitis, sklerose og mange sygdomme.
Fordelene ved denne velsmagende bær er især uvurderlige for kerner. Faktum er, at druer indeholder en stor mængde aktive pigmenter (især mørke sorter) og antioxidanter, som genopretter elasticiteten i væggene i blodkarrene, ødelægger kolesterolplader, har antiallergiske og antiinflammatoriske virkninger. Derfor er brugen af sunde druer såvel som druesaft og rødvin moderat indikeret for de fleste hjerte-kar-sygdomme.
Mørke druesorter betragtes som mere nyttige end hvide, men begge indeholder værdifulde biologisk aktive stoffer: organiske syrer (vinsyre, æblesyre, citronsyre og oxalsyre), vitaminer, bioflavonoider, tanniner, proteiner, fedt, kalium, magnesium, fosfor, fiber ...
Det bemærkes, at stofferne i druekerneekstrakthæmmer dannelsen af enzymer, som igen er nødvendige for absorptionen af fedt.
Stofferne i knoglerne indeholder antioxidanten Oligomere proanthocyanidiner, som understøtter de mindste blodkar og dermed forbedrer blodcirkulationen. Det er især nyttigt for dem, der har problemer med blodcirkulationen i benene.
Tilsætning af fennikel i mad som krydderi hjælper med at forhindre mange sygdomme. Fennikel har antiinflammatoriske, helbredende og beroligende egenskaber. Det er en god antioxidant og hjælper med at forhindre for tidlig aldring. Fennikel bekæmper spastisk colitis, flatulens, forbedrer appetitten og har en gavnlig effekt på hele fordøjelsessystemet. Produktet bruges til at udvide hjertekarrene og sænke kolesterolniveauer.
På grund af dets slimløsende, bakteriedræbende og antivirale egenskaber letter farmaceutisk dild behandling af lungetuberkulose, bronkitis, bronchial astma og hepatitis. Fennikel øger amning hos ammende mødre og hjælper med at klare sygdomme som stomatitis, faryngitis, inflammatoriske processer i nyrerne, blære og menstruationsforstyrrelser. Inkluderingen af fennikel i kosten beroliger nervesystemet, eliminerer nervøsitet og frygt.
Fennikel bruges ofte til at lave te til spædbørn, det styrker børnenes nervesystem og immunsystem, eliminerer tarmkolik og flatulens. De sidste to problemer vedrører babyer lige fra starten. Produktet indeholder præbiotisk inulin, som sikrer normal funktion af tarmkanalen hos et nyfødt barn. Og calcium, som også findes i grøntsager, bidrager til dannelsen og udviklingen af skeletsystemet. Fennikel te må gives til børn fra en alder af fire måneder.
Fennikelte er ikke kun gavnligt for børn. Det kan også drikkes af voksne for at eliminere spasmer i tarmene, for at slippe af med inflammatoriske processer i de øvre luftveje og som et effektivt antipyretisk middel. En sådan te er nyttig til forskellige forgiftninger, til fjernelse af toksiner og toksiner fra kroppen og endda som et profylaktisk middel mod onkologiske sygdomme.
Fennikel anbefales at tilsættes mad til folk, der ønsker at tabe sig. At spise fennikel undertrykker sult, har en vanddrivende virkning og fjerner derfor overskydende væske fra kroppen.Fennikel aktiverer stofskiftet, renser forsigtigt kroppen, giver energi og reducerer appetitten. Regelmæssig brug af krydderiet normaliserer arbejdet i bugspytkirtlen, fremmer bedre assimilering af proteiner, fedt, sukker og derved normaliserer kropsvægt. For at slippe af med sultfølelsen skal du bare tygge fennikelfrø.
I sammensætningen af brødet, en stor mængde olivenolie første koldpressning, "flydende guld", som grækerne kaldte denne olie.
Dens fordele er velkendte. Det er inkluderet i Middelhavsdiet, som i dag er anerkendt som den mest afbalancerede og gavnlige for mennesker.
På trods af at olivenolie er fedt, hvilket dikterer visse begrænsninger med hensyn til forbruget, er olivenolie unik i egenskaber, sammensætning og positive virkninger på menneskekroppen.
For det første har koldpresset olivenolie rekorden for at sænke kolesterolniveauer. Dette betyder, at det er uundværligt til forebyggelse af åreforkalkning, hjerte-kar-sygdomme, diabetes, Alzheimers sygdom osv.
En anden helbredende egenskab ved olivenolie er, at den har en antiinflammatorisk virkning, hvilket betyder, at den er yderst nyttig til enhver betændelse i kroppen: fra ondt i halsen og tandkødssygdomme og slutter med tromboflebitis, mavesår eller f.eks. Kønsinfektioner. Forresten, det er derfor, i den terapeutiske diættabel 1, som læger ordinerer til mavesår, spiller olivenolie en nøglerolle.
Olivenolie indeholder især værdifulde oleinsyrer og linolensyrer samt vitaminerne A, D, E, K. Dybest set er det dette sæt, der giver olivenolieens helbredende egenskaber. Blandt hvilke:
normalisering af fordøjelsesprocessen, forebyggelse og behandling af de fleste gastrointestinale sygdomme;
stigende immunfunktioner
bremser aldringsprocessen for væv og organer (på grund af den store mængde antioxidanter indeholdt i olivenolie)
forbedring af mental aktivitet, styrkelse af hukommelse, effektiv forebyggelse af nervesygdomme;
aktiv deltagelse i den tidlige heling af sår og skader;
beskyttelse af maveslimhinden mod sår;
styrkelse af knoglevæv;
effektiv forebyggelse af kræft
Det er værd at nævne, at de medicinske egenskaber af olivenolie vil tjene godt for gravide kvinder. Fordelene gives på grund af det høje indhold af enumættede fedtsyrer, som er involveret i dannelsen af det ufødte barns hjerne såvel som dets nervesystem.
Hvilken olivenolie har de bedste medicinske egenskaber?
For at opleve fylden af olivenolies medicinske egenskaber skal du vide, hvilket produkt der er mest nyttigt. Du skal vælge olie tilberedt ved koldpresning (nogle gange siger de også - presning). Indskriften på etiketten skal lyde: "Ekstra jomfru olivenolie". Dette betyder, at kun mekaniske midler blev brugt til at opnå olien, og den blev ikke udsat for nogen varme eller kemisk behandling. Det er denne type olivenolie - uraffineret, koldpresset - der har de højeste nyttige egenskaber.
(Ifølge teksten af A. Poroshina)