Smoothie "Chokolade-linned"

Smoothie "Chokolade-linned"

Kategori: Drikkevarer

ingredienser
Kold kefir	250 ml.
Banan stor	1 stk.
Kakaopulver	1 tsk
Vaniljesukker (valgfrit)	1 tsk
Hørfrømel	1 spsk. l
(Jeg har hørfrø)	2 tsk

Madlavningsmetode

• Læg alle ingredienserne i en blenderskål. Hvis du bruger hørfrø, skal du lade det være lidt til dekoration. Beat i høj hastighed. Hæld i briller, drys hørfrø ovenpå
• 
• 
• 

Skålen er designet til

2 portioner

Tid til forberedelse:

2-3 minutter

Madlavningsprogram:

Blender

Bemærk

Opskrift herfra

Lignende opskrifter

Chokolade Strawberry Energy Smoothie (Administrator)

Rugbrød med vin (Ira4)

Hvede-rugbrød med hørmel, klid og tørret dild (fonarik)

Hvilken god, sund og lækker opskrift!
Genialt alt er simpelt! Tak skal du have! Jeg vil helt sikkert prøve)
Hørfrø er en separat sang for dem, der lider af forskellige lidelser. For nylig lærte jeg, at det bruges af kræftpatienter.
Denne opskrift er god til at tabe sig))

Lenusik, kære, hvad du har brug for! Her kan du finde kefir, banan, kakao og endda hørfrø. Jeg tager det tak!

[Anastasia]

Anastasia, Nina, lav mad til sundhed, piger!
Udjævning sååå lækker

[Lenochka]

Lenochka, sej opskrift! Hvad vi piger har brug for efter vinteren ...

[Elven]

Elven, Lena. Sig mig, maler hørfrøet i en blender, eller snubler frøene på tungen?
og er der nogen eftersmag for fiskeolie? på en eller anden måde malede jeg hørfrøet til mel i en kaffekværn (som jeg vaskede og tørrede bagefter) og lavede senere sukkerpulver og tilsatte det til cremen .. kastede hele kagen! alt var mættet med en modbydelig eftersmag.

[Mirabel]

Mirabel, Vika, måske dette harskede hørfrø? Noget jeg ikke kan huske i min praksis med at bruge hørfrø. Jeg maler også i brødkværnen. Undskyld kagen ...
Harsk hør er ikke særlig behagelig, jeg blev engang misplaceret på markedet ...

[Rada-dms]

Rada-dms, Ol, jeg ved det ikke: pige-th: om harset frø, og brødet, hvor det malede frø blev tilsat, lugte ikke som noget lignende.
Ja, kagen var en skam ..
Hele kaffekværnen lugte af denne lugt og tog lang tid at komme ud af den.
Jeg vil prøve at købe dette frø i en naturlig fødevarebutik og lave denne smoothie.

[Vika]

Lena. Sig mig, maler hørfrøet i en blender, eller snubler frøene på tungen?

Vika, ingen slibning. Jeg læste et eller andet sted, at hørfrø ikke skulle males på forhånd lige før brug. Fordi det meget hurtigt oxideres i luft. Dette er sandsynligvis grunden til, at kagen blev forkælet
Olya, og du rengør kaffekværnen efter formaling af frøet?

[Luda]

Hvad vi piger har brug for efter vinteren ...

Tak skal du have, Luda! Hjælp dig selv til dit helbred!

[Lena]

Lena, Fri bane! Tak skal du have!

[Vika]

Vika, slet ikke. Jeg ser frem til indtryk Frøet føles slet ikke (før du ser igennem det), så lav frimodighed

[Lena]

LenaSå når du får det, smager det også ganske normalt, og i brød i form af mel og de samme frø er alt ok.
Men her lugtede kaffekværnen meget lang tid efter fiskeolie.

[Vika]

kaffekværnen lugtede af fiskeolie i meget lang tid

Vika, Jeg tror, ​​det skyldes, at olien frigives under formaling. Og det går meget hurtigt i luften

[Lena]

Lena,

[Elven]

ElvenHelen! Mange tak for den perfekte smoothieopskrift!
Tilgængelige produkter, lette, rene og lækre!
Intet, der blev mindet om fisk * FJEDERLIGT * Hørfrø blev efter min mening slet ikke mærket. Jeg har ikke kefir, jeg brugte yoghurt derhjemme, let fortyndet med mælk.

Vi skulle ikke have bekymret os! Jeg er glad for, at jeg kunne lide smoothien.
Ja, frø er bare en nyttig tilføjelse her.