Bønnesmoothie til morgenmad eller suppe til frokost

Bønnesmoothie til morgenmad eller suppe til frokost

Kategori: Mejeri og æg retter

ingredienser
kogte eller dåse hvide bønner	50 g
tørrede abrikoser	10 stykker
kefir	350 ml
klid	1 spsk. l
sukker (vanilje kan bruges)	valgfri
eventuelle nødder (ikke brugt)

Madlavningsmetode

• Er du ikke overrasket over bælgfrugter med grøntsager? Så hvorfor ikke prøve at kombinere dem med tørrede frugter og kombinere dem med kefir i en sund skål. Vil du spise til morgenmad, så er det en smoothie. Og hvis du ønsker middag - her er en tallerken kølig bønnesuppe med tørrede abrikoser! Du er velkommen til bordet.
• I mellemtiden er tørrede abrikoser i blød, jeg vil tale om kvaliteten af ​​ingredienserne set fra tibetansk medicin.
• Bønner og alle bælgfrugter køler allerede af sig selv, tørrede abrikoser hører også til dem; kefir, klid og endda sukker er køleprodukter. Så vær venlig at elske og favorisere - suppe eller smoothie.
• Hak de dampede tørrede abrikoser fint og bland med kefir. Læg klid og sukker der.
• Nu bønnerne. Ælt det med en gaffel eller gør det til en pureemasse og bland det med resten af ​​blandingen.
• Nødder spørger her, og nu vil de give en opvarmningskomponent her, og det vil være meget nyttigt.
• Vi hælder smoothiesuppe i de retter, der passer til måltidet, og spiser sund mad, som også er velsmagende.
• 
• 
• Som alle ved, giver bønner os ikke kun fordele, men også mæthed og passer også godt til tørrede abrikoser og kefir.
• Nyd dit sommermåltid!

Skålen er designet til

1-2 portioner

Tid til forberedelse:

15 minutter + iblødsætningstid

Madlavningsprogram:

blender

Lignende opskrifter

Forfriskende agurksmoothie (Nevushka)

Blomkåls smoothie med tomater og gulerødder (MariS)

Smoothie "Wonderful Garden" (Manna)

Meget interessant og usædvanligt, skal du prøve, bare i går kogte jeg hvide sukkerbønner. Jeg vil købe tørrede abrikoser og prøve.

[Lena]

lige kogte hvide sukkerbønner i går

Det er bare for "fangeren" og suppen! Ved at variere mængden af ​​tørrede abrikoser og bønnernes sødme kan du opnå forskellige smagseffekter.
Og jeg prøver at tage tørrede abrikoser ubeskriveligt (ikke skinnende) - denne er bestemt ikke blevet behandlet med noget og måske tørret for mig selv ...
Jeg er glad for, at jeg kom forbi Lena!

[Marina]

Marina, Jeg kunne godt lide det, det går godt til en snack Og om bønnerne ... Jeg glemte på en eller anden måde, men når alt kommer til alt er der mange dåser med færdige bønner derhjemme

[Marina]

Marina, Jeg har ingen ord! Hvad vil du vise os yderligere?! En meget interessant opskrift.

[Tanyusha]

godt til en snack

Enig, Tanyusha! Der er en bred anvendelse for denne smoothiesuppe - igen tilfredsstiller den sult godt ... og de dåse bønner bortskaffes i tide.

Hvad vil du vise os yderligere?!

Angela, Tænkte jeg også i konkurrencen "brød", og I hældte alle og hældte nye opskrifter! Og der er så mange variationer af alle slags retter, bare erstat skeerne. Der ville kun være tid og energi!

Og bønner passer godt til creme fraiche, yum-yum!
Tak for den lækre opskrift, jeg sender min mand på arbejde, jeg laver mad til mig selv ... Han spiser ikke bønner i nogen form ...

Han spiser ikke mine bønner i nogen form ...

Og her bemærker han måske ikke engang bønnerne (der er håb!).
Du behøver ikke at oplyse hele ingrediensernes sammensætning. Det forekommer mig, at bønnerne er sikkert skjult her, og der er lidt af det her (i procent).

Marinochka! Opskriften er meget interessant, vi vil helt sikkert prøve den! Sammensætningen er meget nyttig!

vi vil helt sikkert prøve det!

Og jeg vil være meget glad for dette, jeg vil være glad!

Marinochka er både velsmagende og sund, og hvor tilfredsstillende er den! Tak for opskriften! Kæmpe stor !!!!!

[Irsk]

Tak for opskriften! Kæmpe stor !!!!!

Irsk, for dit helbred! Først blev jeg tiltrukket af en usædvanlig kombination, og efter at have smagt smoothien begyndte jeg at tælle plusene i den - det viste sig at være meget!

[Marina]

Marina, til dristige eksperimenter!
Og suppens struktur er glat og skinnende - rent soufflé!

[Gal]

Og suppens struktur er glat og skinnende - rent soufflé!

Og mig, Galogså strukturen glad. Hvis du purerer det meste af de tørrede abrikoser, bliver farven mere interessant.

begyndte at tælle plusene i det - det viste sig, mnogoooo!

Ingen tvivl! eh alt ville have tid til at lave mad! Nicho, jeg betaler - jeg kommer tilbage

Undskyld for tætheden, men Mona bønner er kun hvide, med en enkel vil det ikke fungere?

Mona bønner kun hvide, med en enkel en vil ikke fungere?

Sveta, det fungerer med alle bønner.
Hvid er mere velegnet på grund af farven, og jeg synes, den er sødere og lidt blødere end mørk.

Hvilken usædvanlig og interessant opskrift!
Tak skal du have!
Bogmærket indtil jeg samlede alle ingredienserne.

[Anastasia]

Anastasia, Jeg vil blive glad. hvis du kan lide smoothien. Godt helbred.