Frugt smoothie "Saftig morgenmad"

Frugt smoothie "Saftig morgenmad"

Kategori: Grøntsags- og frugtretter

ingredienser
grønt æble (syv linier)	1 lille
banan	1 lille
ananas (dåse, stykker)	2 spsk. l.
græskar eller solsikkefrø	1-2 spsk. l.

Madlavningsmetode

• 
• 1. Skær stilken og blomsterstanden fra æblet. Jeg renser aldrig frø - dette er det bedste naturlige middel mod kræft! Og skillevæggene renser tarmene perfekt.
• 2. Skræl bananen.
• 3. Til gengæld skal du rulle i en blender (jeg brugte et nedsænkeligt æble) med ananas og derefter banan til puré, hvis det er nødvendigt, tilsæt lidt sirup fra dåse ananas eller vand.
• 4. Læg puréen i et glas eller en tallerken og drys med frø.
• God appetit og forfriskende energi!

Skålen er designet til

1-2 portioner

Tid til forberedelse:

5 minutter

[Olicya]

Olicya, enig