Yoghurtdessert med æble, svesker og gojibær (Daily Collection Philips Blend & Go mini-blender HR2874)

Yoghurtdessert med æble, svesker og gojibær (Daily Collection Philips Blend & Go mini-blender HR2874)

Kategori: Sund kost

ingredienser
Hjemmelavet yoghurt	150 ml
Æble	1 stk
Svesker	4 ting
Goji bær	2 timer l

Madlavningsmetode

• Nå, vi mødte det nye 2016-år! De dækkede borde, kogte lækre, bagte tærter, kager, bagværk. Vi spiste alt dette med glæde! Jeg ved ikke om de andre, men jeg vil ikke engang se på maden. Og på skalaerne og endnu mere .... Selvom ikke så meget og spiste. Jeg besluttede at hjælpe kroppen med at hoppe tilbage. Jeg kan virkelig godt lide alle mulige smoothiedesserter lavet af grøntsager og frugter med tilsætning af yoghurt eller kefir. Jeg besluttede at dele denne opskrift, som er let i alle henseender. Jeg brugte Daily Collection Philips Blend & Go Mini Blender HR2874, men du kan enten bruge en stationær blender eller en stavmixer.
• Så vi har kun brug for 4 ingredienser. Jeg gennemblødte gojibær i koldt vand i 10 minutter.
• 
• Skræl og skær æblet i stykker, skær sveskerne i 4 stykker. Læg alt i et blenderglas, tilsæt yoghurt ovenpå. Et par klik på en knap og dessert er klar! Jeg foretrækker at skrælle æblet om vinteren, da det er overtrukket med et beskyttende smøremiddel, der ikke kan vaskes af.
• 
• Smagen er meget interessant. Prøv det!
• 

Skålen er designet til

1 servering

Tid til forberedelse:

5 minutter

Madlavningsprogram:

Blender

Bemærk

Jeg synes denne dessert er meget sund.

Vi er godt klar over fordelene ved hjemmelavet yoghurt.

Æbler: Bortset fra deres lækre smag har æbler meget nyttige og helbredende (medicinske) egenskaber. Æbler er den mest almindelige frugt i vores land, og det er meget rart, at æbler er yderst nyttige og nødvendige for vores helbred. De gavnlige og medicinske egenskaber ved æbler forklares med deres medicinske sammensætning. Æbler indeholder vitamin C, B1, B2, P, E, caroten, kalium, jern, mangan, calcium, pektiner, sukker, organiske syrer. Også æbler indeholder et stort antal sporstoffer: kalium, fosfor, magnesium, natrium, svovl, aluminium, bor, vanadium, jern, iod, kobber, molybdæn, nikkel, fluor, krom og zink.

Svesker: Tørrede svesker er rige på sukker, organiske syrer, fibre, mineraler - natrium, kalium, calcium, fosfor, jern.

Goji bær: der er en masse kontroverser om fordelene, farerne og de magiske egenskaber ved dette bær. Jeg bruger det som et fashion statement ... Jeg elsker smagen af ​​det. Kast ikke dine hjemmesko på mig ...

Appetitvækkende. Jeg venter på den næste pakke med aicherb med goji bær, og jeg vil helt sikkert prøve denne kombination. Tak skal du have!

[Svetlana]

Svetlana, Tak skal du have! Held og lykke med bæret!