Grønne bønner og græskar salat (med dåse fisk)

[Forberedelse]

Grønne bønner og græskar salat (med dåse fisk)

Kategori: Kolde måltider og snacks

ingredienser
Grønne bønner	400 g
Græskar	250 g
Pæreløg	1 stk.
Valnødder	en håndfuld
Olivenolie (vegetabilsk)	2-3 st. l.
Citron	0,3 stk.
Grønne (helst koriander og dild)
Kapers (hvis nogen)	en håndfuld
Tun (min) eller anden dåse fisk i sin egen juice	smag
Malet sort peber (du kan tilføje malet paprika)

Madlavningsmetode

• Jeg tilbyder en lækker øjeblikkelig salat til vinter og sommer. Det er fremragende fremstillet af både frosne grønne bønner og friske. Et græskar kan udskiftes med en gulerod, og i mangel af en post kan du vælge enhver fisk. Men tun foretrækkes naturligvis.
• 
• Forberedelse
• - Hæld 1 spsk i gryden. l. vegetabilsk raffineret olie, smid de vaskede frosne bønner, tilsæt et par spiseskefulde vand, drys bønnerne med citronsaft og lad dem simre under låget, indtil vandet fordamper, og bønnerne er bløde i 7-10 minutter. Tilsæt bønnerne et par minutter inden tilberedning, og rør. Bønnerne skal blødgøres, men bevarer stadig deres form og farve. I slutningen af ​​madlavningen skal du peber bønnerne med malet sort peber og paprika og overføres til en skål.
• 
• - I samme stegepande i en skefuld vegetabilsk olie steges løgene til de er bløde under konstant omrøring. Overfør løg til skålen med bønnerne.
• 
• - I samme stegepande, i en skefuld olie, steg græskar figurativt skåret i skiver, indtil det er blødt, uden at bringe det i for blød tilstand. Rør græskaret et par gange, steg lidt, salt lidt, dæk med låg og lad det simre i et par minutter. Overfør derefter til en serveringsskål med bønner og løg.
• 
• - Drys grøntsager med groft hakkede valnødder, urter, hæld med citronsaft og top med dåse fisk mashed med en gaffel. Jeg har tun. På hurtige dage kan du undvære fisk, selv uden olie, hvis alt er stuet med tilsætning af vand og krydret med avocado og citronsauce.
• 
• Nyd madlavning til dine venner og familie!

Bemærk

Salaten blev opfundet af det, der var, og er allerede gentaget flere gange. Hjertelig, velsmagende og kan tages med på arbejde.
Manden spiste en gang selv med mayonnaise. Og det var lækkert for mig.

Som en græskar apologet er her en anden opskrift.


Græskar bagt under en osteskorpe (varm forretter til helligdage og hverdage) (Rada-dms)

Græskar kan udskiftes med gulerødder,

Olga, dette er en afgørende betingelse for mig, ingen i huset spiser et græskar undtagen mig.Tak, sol, for en vidunderlig opskrift - så enkel i udførelsen og helt sikkert lækker

[Rada-dms]

Rada-dms, god opskrift! Og for stillingen er det generelt super!
godt, uden for posten ...Rada-dms, fortæl mig, hvad lækker dåse fisk er nu, ikke tun. Dette er faktisk en anmodning. Jeg har ikke været i stand til at købe god dåse mad i hundrede år ((

[Rada-dms]

Rada-dms, Olenka, hvilken lækker salat!
Og det ser meget flot ud, tak, jeg tog det ind!
Jeg kan ikke købe et græskar overalt, allerede i en række opskrifter med det.

Hvilken cool salat! Jeg bliver nødt til at prøve det engang. Jeg kan ikke direkte forestille mig smagen - sådan en interessant og ukendt kombination.
Tak, Olchik! Jeg tager det i brug.

[Rada-dms]

Rada-dms, Olenka!
Hvilken lækker salat!
Jeg tog opskriften til "skraldespandene"!

Men hvor har du været før? ... sandsynligvis med vilje? huh? ... viste ikke sådan lækkerhed? Jeg løb bare hele dagen i går og et halvt græskar over hele huset og vidste ikke, hvor jeg skulle holde det ... om aftenen tog jeg det og bagte min overskæg og frøs det ...
nu bliver jeg nødt til at gå til min nabo igen ...

Åh, og skønhed! Det er velsmagende, sundt og originalt. Tak, Olga!

Faste vitaminer !!!!

[Rada-dms]

Rada-dms, Vidunderlig salat! Let at forberede!
Græskaret er interessant skåret!

[Rada-dms]

Rada-dmsTak for opskriften! vil jeg snart indse, eller: girl_manikur: vil jeg klare det? Karoch, jeg gør det!

Olya, hvad en interessant salat ... Jeg havde en sag, og jeg besluttede ikke at se den, da den blotte omtale af et græskar ødelægger stemningen. Og så viser det sig, at der er en erstatning for hende. Undertiden viser retter, der er improviseret, og som selv er kommet ned fra hovedet, at være meget smagere end dem, der vises fra et bestemt sted. Sådan drejede hun sig, så meget som de meget få forstår. (Jeg ville ikke fornærme nogen)

[Rada-dms]

Olga, dette er en afgørende betingelse for mig, ingen i huset spiser et græskar undtagen mig.Tak, sol, for en vidunderlig opskrift - så enkel i udførelsen og helt sikkert lækker

Tinochka, tak for komplimentet!
Og spiser de gulerødder i så store stykker? Og hvis du forkæler græskaret som en gulerod for første gang, gnid det og læg mindre. Jeg lærte efterhånden min egen, startede med et krydret bagt græskar, så nåede de grød, og nu begyndte de at gnave i stykker. Og hun forklarede, at græskarvarianterne er forskellige henholdsvis, og smagen er anderledes, hun startede med frisk og salte.

Jeg kan ikke købe et græskar overalt, allerede i en række opskrifter med det.

Hvad er du? Den nye sæson begynder snart! Jeg voksede lidt op, og så blev jeg også bestukket om efteråret, da det var en krone værd. Jeg gør det altid, vi har ikke nok græskar.
Jeg har et bagt græskar med osteskorpe - en god opskrift, jeg anbefaler dig oprigtigt at prøve det.

Rada-dms, tak for opskriften! vil jeg indse, eller vil det snart? Karoch, jeg gør det!

Lad os gøre det! Jeg ser frem til inkarnation! Forresten vil bulgarsk peber også gå her. Tak skal du have!

Og så viser det sig, at der er en erstatning for hende. Undertiden viser retter, der er improviseret, og som selv er kommet ned fra hovedet, at være meget smagere end dem, der vises fra et bestemt sted.

Næsten præcis! Udskift med gulerødder, du kan endda gnide det, hvis du ikke kan lide store stykker.

Rada-dms, Vidunderlig salat! Let at forberede!
Græskaret er interessant skåret!

Tonya, tak, min kære, for roset af salaten! : et kys: Jeg skar det med Berner, og der er også sådanne billige værktøjer til at skære, såsom en ribbet kniv, jeg kan se efter dig, hvis du bruger den.

[Rada-dms]

Rada-dms, Tak, hvordan det ligner en entotkniv. Du kan bare købe her. Når jeg ved, hvordan en ting ser ud, køber jeg den.

[Rada-dms]

Rada-dms, god opskrift! Og for stillingen er det generelt super!
godt, uden for posten ...Rada-dms, fortæl mig, hvad lækker dåse fisk er nu, ikke tun. Dette er faktisk en anmodning. Jeg har ikke været i stand til at købe god dåse mad i hundrede år ((

Tanyusha, mange tak! Jeg tager kun fra Dobroflot, intet andet kommer til at tænke på. Laks er velegnet her i sin egen saft, den er den mest neutrale efter tun, og alt andet er til fiskelskere. Så det ser ud til mig.

[Rada-dms]

Rada-dms, Tak, hvordan det ligner en entotkniv. Du kan bare købe her. Når jeg ved, hvordan en ting ser ud, køber jeg den.

Tonya, jeg tager et billede senere tættere på natten! Det er sjovt for dem at skære kartofler i suppe. Og mariner rødbederne sådan.

[Rada-dms]

Rada-dms, Ol kommer ind! Jeg venter på billedet!

Hvilken cool salat! Jeg bliver nødt til at prøve det engang. Jeg kan ikke direkte forestille mig smagen - sådan en interessant og ukendt kombination.
Tak, Olchik! Jeg tager det i brug.

Tak Lenochka! Og prøv, Lenus, tilføj noget fra dig selv! Jeg tilføjer også bulgarsk peber, jeg har lige taget et billede af, hvad jeg lavede den aften. Og jeg råder dig også til at bage et græskar, i teorien skal du kunne lide det, jeg har en opskrift.

Tinochka, tak for komplimentet!

Ol, du ved, jeg roser kun, hvis jeg virkelig kan lide opskriften, den er faktisk interessant, og det er godt, at guleroden passer ind i den, jeg begynder med guleroden, så tilføjer jeg langsomt græskaret

[Rada-dms]

Rada-dms, Olenka!
Hvilken lækker salat!
Jeg tog opskriften til "skraldespandene"!

Men hvor har du været før? ... sandsynligvis med vilje? huh? ... viste ikke sådan lækkerhed? Jeg løb bare hele dagen i går og et halvt græskar over hele huset og vidste ikke, hvor jeg skulle holde det ... om aftenen tog jeg det og bagte min overskæg og frøs det ...
nu bliver jeg nødt til at gå til min nabo igen ...

Og jeg viste det i havepavillon, men uden et link, da jeg lige designet det. godt, græskar er en rigtig god aftale! Så ikke en specialist, men nu vil jeg signalere dig, hvis jeg selv kan lide det! Jeg deler ikke med disse bønner, næsten hele tiden er der i forskellige versioner, som om alt er slankere på det.

Ol, ved du, jeg roser kun, hvis jeg virkelig kan lide s

Og så er jeg generelt den lykkeligste i dag!

[Olenka]

Olenka,

Faste vitaminer !!!!

Tak min kære!
Ja, en god vintervariant, vi kommer ud så godt vi kan! Noget dåse grøntsager begyndte at gå dårligt med os med eddike, vi er nødt til at diversificere vinterbordet. Så jeg kommer lidt ud.

Åh, og skønhed! Det er velsmagende, sundt og originalt. Tak, Olga!

Hak, godt helbred! Og tak for sådan en vurdering!

bagt græskar med osteskorpe - en god opskrift

Duc, jeg har det allerede, men der er ikke noget græskar.

[Rada-dms]

Rada-dms, Olya, tak for opskriften, jeg vil helt sikkert forberede din version.
Vi har stadig meget græskar, jeg koger det med krydderier, æblecidereddike + peber og selleri fra fryseren + hvidløg. Alt er rå. Men græskar mærkes ikke i denne salat, og vi har salaten hver dag på bordet i forskellige versioner. Jeg tilføjer også matbuha eller tkemali sauce til den.
Jeg vil prøve at tilføje fisk til den, jeg har ikke kogt den endnu, ak, der er ingen bønner, før jeg bliver nødt til at gå uden den.
Her er min skønhed:

[marika33]

marika33, Marinochka! : girl_love: Tak for din opmærksomhed og for at dele din version! Jeg laver ofte af rå græskar, jeg improviserer så godt jeg kan! Du har en så lys salat, kan du dekorere den med en opskrift?

Olya, dette græskar er sådan en orange, muskatnød perle. Smuk, sød og mangler en udtalt græskarsmag.
Jeg har hver 10 kg. Jeg planlægger det hele straks på et rivejern, blander det og lægger det i krukker. Jeg sifrer ikke, det er fremragende og går hurtigt.
Olenka, der er sandsynligvis sådanne opskrifter på forummet, jeg kigger lidt. Hvis ikke, udsteder jeg det.

[marika33]

marika33, og hvor meget er skåret? Og så træt af at fastgøre store kroppe til køleskabe!

[Olya]

Olya Jeg kan ikke huske det nøjagtigt, men det koster lang tid, op til en måned. Krukker under lågene på VACS tog en del og evakuerede igen. Intet er nogensinde forværret. Så hun kogte courgette, ægplanter og majroe om efteråret. Vi færdiggjorde vores courgette i december og begyndte at spise græskar, fordi vi blev så vant til sådanne salater, at vi ikke kunne leve uden dem. Meget nyttigt og ikke højt i kalorier. Jeg er så glad for, at jeg takket være sådanne salater ikke fik nogen vægt i løbet af vinteren, men endda reducerede den.
Olya, jeg glemte at skrive, at jeg også tilføjede honning til sådanne salater, det er sammen med æblecidereddike et konserveringsmiddel.

[marika33]

marika33, Marish, vent! Så du støvsuger salaten med det samme eller bare revede grøntsager?

Olya, jeg laver alt i et bassin, tilføjer krydderier til hovedgrøntsagen og lægger det i krukker. Jeg bemærkede, at hvis du tilføjer olie på én gang, så bliver salaten mere god med tiden. Men jeg tilføjer ikke altid olie, for der er dage, hvor mad er uden olie. Jeg kan tilføje matbuhu eller tkemali sauce til en liter krukke. Han forlader os om et par dage.
Sidste gang jeg kogte to tre-liters krukker med peber og selleri, mens alt er i live, er det ikke surt.

Ja, jeg laver en kålsalat sådan, det er bestemt en uges værdi, det er klart, græskar salat vil også stå, da der er æblecidereddike. Tak, i morgen gnider jeg lidt mere og går i krukken!
Åh, hvor godt du mindede mig om eddike, det er tid for mig at aftappe det sidste parti. Og jeg glemte, jeg begyndte at dreje!

[Rada-dms]

Rada-dms, Olya !!! salaten er super !!! Gem rapporten !!! Der var alt undtagen kapers og koriander ... hældte lidt granatæble sauce ...

[Helen3097]

Helen3097Helen! Luksuriøs salat
! Og jeg var i stand til at holde farven så lys! Tak for sådan en glad rapport! Jeg er meget glad for, at min improvisation har fundet betydning i din optræden og en ny note - granatæble sauce! Jeg elsker ham også meget, her slutter tyrkiet, og hvor skal man nu se efter det samme ...

[Helen3097]

Helen3097Helen! Luksuriøs salat
! Og jeg var i stand til at holde farven så lys! Tak for sådan en glad rapport! Jeg er meget glad for, at min improvisation har fundet betydning i din optræden og en ny note - granatæble sauce! Jeg elsker ham også meget, her slutter tyrkiet, og hvor skal man nu se efter det samme ...

Tak igen!!! Jeg købte denne sauce kun for to dage siden .. Jeg så den i VkusVill-butikken .. 350 rubler er værd ...

[Helen3097]

Helen3097, Jeg kender narsharab, men jeg har ikke set denne endnu. Meget sød? Jeg kommer fra Tyrkiet, så det er ikke særlig sødt.

[Helen3097]

Helen3097, Jeg kender narsharab, men jeg har ikke set denne endnu. Meget sød? Jeg kommer fra Tyrkiet, så det er ikke særlig sødt.

nej, ikke meget sød .. sød og sur ...

[Rada-dms]

Rada-dmsOlenka!
Jeg kommer til dig med en salat.

Salaten er meget velsmagende og ikke almindelig ... selvom græskar i dag "svigtede mig" lidt, "brugte" det kun et minut i stegepanden ... og begyndte at falde fra hinanden ...
Jeg gjorde det uden greener (jeg har ikke været i stand til at rejse til udlandet i to uger allerede), men med kapers og nødder.

Hvad der er mest interessant ... under "parsing af flyvningen" til middag sagde manden, at der ikke er nok ..... FISK!
Jeg tilstod for ham, at det var muligt med tun ... det blev beordret at servere med fisk til middag!

Lenus, salaten du kogte ser smuk ud! Og med hensyn til græskar er du ikke skylden, dette er en sort, du kan ikke holde styr på det, det påvirker ikke smagen! : a-kiss: Undskyld, at jeg ikke svarede med det samme!

Hvad der er mest interessant ... under "parsing af flyvningen" til middag sagde manden, at der ikke er nok ..... FISK!
Jeg tilstod for ham, at det var muligt med tun ... det blev beordret at servere med fisk til middag!

Se, hvordan han intuich, din mand, min enhver form for ærbødighed og respekt for ham !!

Du vinker mig på sporet. tid, hvis du stadig beslutter dig for nogen af ​​mine opskrifter, ellers har jeg, ser du, ikke lagt mærke til med det samme, jeg skynder mig imellem emner, og mailen går i en kontinuerlig strøm. Endelig er det nødvendigt at adskille, personlig og arbejde.

[Rada-dms]

Rada-dms, Olya, salaten er fantastisk! Måske prøver jeg at lave gulerødder
Og hvilken slags enhed til en så smuk skæring? Jeg har intet sådan ...

Jeg glemte noget om denne salat ... Jeg har ikke prøvet det med en gulerod ...

[Elena_Kamch]

Elena_Kamch, Len, så bliv ked af, hvad vores år er! Du vil stadig lave mad, og tak for påmindelsen, jeg gentager det i morgen !!

[Rada-dms]

Rada-dms, Ol, ja, slet ikke ...
Og hvordan skar du sådan skønhed? Har du stadig et græskar tilbage?

Jeg siger dig ...
Grønne bønner lå i min fryser, lå ... Hendes mand var ikke særlig god, så han tænkte hvad han skulle tænke på med hende ...
Og hun lavede denne salat!
Olga, vi kunne virkelig godt lide det! Mand fortæret af begge kinder
En anden halvdel af en krukke med kapers stod fra umindelige tider, jeg vidste ikke, hvor jeg skulle fastgøre dem. Og i denne salat er de bare SUPER !!! De supplerer hinanden, og sådan en interessant note viser sig!
Olya, tak fra os for sådan en ubestridelig velsmagende godbid! Grønne områder blev ikke fundet, men uden den fløj den væk
Nå, sådan kom det ud for mig. Skæringen er selvfølgelig halvdårlig ... Jeg forstod ikke, hvor jeg skulle få et specielt tilbehør til sådan en skønhed

[Elena_Kamch]

Elena_KamchHelen! Hvilken lækker salat jeg lavede! Mmmm ...!
Derfor elsker jeg dig, så for forpligtelsen!
Kapers passer godt sammen med fiskesalater, du har ret!
Og jeg er frygtelig glad for, at min mand værdsatte det, det er meget værd! Så ser du ud og vil elske græskar!
Tak for rapporten! Og jeg skar det med en af ​​Berners rivejern, så bølget, jeg bruger det ofte, jeg skærer endda kartofler i supper.

[Rada-dms]

Rada-dms, Olga, gjorde det med gulerødder og uden fisk ... Men yummy alligevel. Jeg har allerede kogt to gange
Ehe-he, jeg har ikke Berner ... Vi ser ...

[Elena_Kamch]

Elena_Kamch, Jeg har det, jeg har det! Ikke så udtrykt. Jeg bemærkede lige, at jeg elsker at tilføje kapers til fisk. I dag tilberedte jeg min minestrone med tun på dåse og erstattede næsten alt salt med saltede kapers.
Tak igen for altid at fortælle og vise de retter, du kogte så vidunderligt!

[Rada-dms]

Rada-dms, Olga, tak fordi du tog dig tid og udstillede sådanne vidunderlige og interessante og lækre og originale opskrifter!
Jeg passede på denne ting for et smukt snit. Jeg har ikke fundet noget passende endnu. Jeg vil også skabe skønhed

Er din tandepose forbi?

[Elena_Kamch]

Elena_Kamch, Hør, grave og køb Berner, i emnet vil de rådgive, hvilken der skal tages ud fra dine behov. Mit græskar skæres i den såkaldte spiralvaffel. Med sin hjælp kan du skære relotochki og sådanne bølgede terninger, runder.Gulerødder, majroe, kålrabi osv. Ser godt ud i sømmen. Uanset hvad du har prøvet, er der ingen bedre Berner - de skarpeste rivere og den mest alsidige.

De gør ikke ondt, jeg købte en fremragende vandingsanlæg, og så finder jeg ud af det bagefter, vent ikke før!

Tak skal du have! Måske er det sandt ... Desuden grunden til at behage dig selv snart
Jeg troede ikke, at køkkenudstyr ville gøre mig så glad

Gik for at søge efter et emne om Berners