Mysli bar

[Vi hurtigt lækker, mister ikke modet, og vigtigst af alt spiser vi ikke hinanden!]

Mysli bar

Kategori: Sund kost

ingredienser
datoer med sten	150
rosiner	100 g
tørrede abrikoser	100 g
tørrede tranebær	50 gram
rå jordnødder	100 g
sesam	3 spsk. skeer
hørfrø	3 spsk. skeer
havreflager	150 gram
citronsaft	2-3 st. skeer
banan stor	2 stykker

Madlavningsmetode

• Hvis de tørrede frugter er meget tørre, så hæld kogende vand over dem i 10 minutter.
• Fjern sten fra dadler, skåret i små stykker.
• Knus jordnødderne med en kagerulle, og efterlad store stykker.
• Skær tørrede abrikoser i små stykker.
• Riv bananer på et groft rivejern, det er bedre at tage meget modne og søde bananer.
• Bland alt ved at tilføje citronsaft.

• Det viser sig sådan en klæbrig masse

• Dæk bagepladen med bagepapir.
• Spred massen i et jævnt lag, der er cirka 1,5-2 centimeter højt.
• Tamp godt.

• Klip laget og skitsere den fremtidige bjælke.

• Sæt i ovnen ved 160 grader i 40-45 minutter.
• Fjern formen, når toppen er tør.
• Lad afkøle og del op til enden langs de markerede snit.
• Alle. Kan serveres med te eller tages med til en snack.
• 
• Vi hurtigt lækker, mister ikke modet, og vigtigst af alt spiser vi ikke hinanden!

Skålen er designet til

8 stykker

Tid til forberedelse:

1 time

Bemærk

Lækre, sunde barer uden tilsat sukker. Faktisk kan ingredienserne være efter eget skøn og deres mængde også. Anbefale!

Lignende opskrifter

Energy Honey Bars (T-Bar Tupperware) (Mila1)

Hvedestænger med rugklid (surdej eller gær) (Tumanchik)

Hvede-rugstænger "Favorit" i ovnen (Vride)

[Angela]

Angela, Jeg har et sæt fra en tilspidsning til stænger, men jeg kan stadig ikke gøre det. Skamme sig
Bar, fest for øjnene

OOOOOO, hvor lækker !!!!!! vil have! Jeg skal udholde to dage mere, ikke mere! slikkede læberne og tog bogmærker ind! Angela, tak for opskriften !!!!

Angela, lavede en sådan blanding af sundhed kun uden havregryn og blandede alt med honning, men her er det mere bekvemt at bage og plukke det ud af dåsen, det er ikke særlig praktisk og nyttigt, tak for opskriften.

Jeg vil have denne bar !!!!
Vi skal gøre det!
Angela, tak!

[Angela]

En vidunderlig snack.
Angela, Tak skal du have, .

[Angela]

AngelaSådan vises Cat Matroskin, der siger: "Og jeg kan stadig brodere på en skrivemaskine" ... Baren er så fotograferet, at jeg bare vil spise den! Selvom jeg normalt ikke har lyst til at spise sådanne ting - er det for nyttigt til skændsel

Men du kan virkelig variere komponenterne - læg flere nødder derinde og majsflager, for eksempel ... Og hvis du også hælder karamel et eller andet sted

Bravo! Opskriften vil være grundlaget for eksperimenter! Måske vil selv børn blive fristet til at være nyttige! Og vigtigst af alt mange gange billigere end i en butik!

[Piger,]

Piger, Tak skal du have. Glad for du værdsat.

Og hvis du hælder mere karamel et eller andet sted

Sveta, du kan også karamel og melasse og honning, men hele tricket er, at der ikke er noget ekstra sukker. Sødme er alligevel nok.

[Angela]

Lys, du kan også karamel og melasse og honning, men hele tricket er, at der ikke er noget ekstra sukker. Sødme er nok.

Angela, Jeg er på min vagt! Forbereder du dig ved et uheld til modemodeller? Jeg føler efter at du har fastet, at du vil være 90 * 60 * 90 og fnise ved os. Opskriften er meget god, jeg vil helt sikkert eksperimentere. Det bliver jeg nødt til, for jeg har ikke lært mine børn at bruge dadler, tranebær og endda rosiner.

Sådan var jeg for 13 år siden. Nu er sådanne proportioner langt og umulige.

[Angela]

Angela, en fremragende bar, hvad der er nødvendigt for arbejde eller et barn for skole! Trukket væk til bogmærker

Angela, hvad en lækker tak, hun tog det med til skraldespandene!
Billederne er lækre, jeg vil bare have et stykke!

[Yulia]

Yulia, Ksyusha, god snack, og morgenmad erstatter. Tak skal du have!

Angela super opskrift kun spørgsmål, tørrede eller friske bananer?

[Natasha]

Natasha, Tak skal du have. Ingredienserne siger, at der er to store bananer. Tørret, hvad synes du? Frisk, Natasha.

[Angela]

Angela, hvilken formstørrelse er nødvendig for at distribuere denne masse?

[Natalia]

Natalia, størrelsen er ikke vigtig. Du kan lave en firkant eller et rektangel på et bageplade, og tykkelsen eller højden (da det er mere korrekt) er 1,5-2 cm.

[Angela]

Angela, min datter er allerede ved at skære tørrede frugter ... Jeg ønsker ikke at flytte alt fra en form til en anden senere ...

Super snack når man går på vejen.
Tør morgenmad, frokost og middag.
Tak for opskriften.

Angela, hvor længe kan du gemme dem, hvis du tilbereder dem udsolgt?

[Olesya]

Angela, min datter er allerede ved at skære tørrede frugter ... Jeg ønsker ikke at flytte alt fra en form til en anden senere ...

Jeg har 20 til 20

Tilføjet tirsdag den 22. marts 2016 12:50

Olesya, slet ikke.

Angela, hvor længe kan du opbevare dem, hvis du tilbereder dem udsolgt?

Jeg kan ikke engang forestille mig. Det tror jeg i køleskabet i 10-15 dage. Og der skal du kigge. Jeg tror, ​​at de ikke vil lyve længere, fordi de hurtigt spises op. Og læg dem i pergament, men i en lukket beholder.

[Angela]

Angela, her er mine barer! Dette er mega-lækkert, og endnu mere så sundt!
Tak for opskriften! Men den vigtigste prøvesmagning er i morgen, min datter besøger min ven i morgen, så vi lavede en gave til hende!

[Natalia]

Natalia, vidunderlige barer viste sig, og jeg er ikke i tvivl om, at min ven vil kunne lide det. Tak for en sådan rapport)

Angela opskrift er chic, nødvendig og sund! Bare modnet i mine tanker i lang tid. Jeg lavede barerne for næsten en uge siden. Men jeg er syg nu, det er derfor, jeg ikke tog billeder. Jeg gjorde det med øje, da der ikke var nogen til at købe det - en sygestue, men efter dit princip. Jeg besluttede at tørre dem lidt. Jeg vendte det om og tørrede det lidt på et rist i ovnen. Lækker og cool. Men junior røvhul kæledyret kommer ikke overens nu. Ud over hvad du beskrev, tilføjede jeg chiafrø og en blanding af 5 korn, inverteret sirup. Alle kunne godt lide det. Før købte jeg altid en snack til børn i transport, mens vi flyttede fra en lektion til en anden. Nu tager jeg dem kogte med mine egne hænder. Opbevares i en kasse, foret med bagepapir. Meget velsmagende, men fordelene

[Tumanchik]

Tumanchik, det er godt. Har du besluttet at sødme det med sirup? Jeg ville bare uden ekstra sukker.

Jeg vendte det om og tørrede det lidt på et rist i ovnen. Lækker og cool. Men det yngste røvhulskæledyr kommer ikke overens nu.

Overtørret, sandsynligvis. Jeg har en lidt crusty top, og midten er blød.

Men jeg er syg nu, det er derfor, jeg ikke tog billeder

God bedring. Vi har også en sygestue. Alt er med temperaturen.

Nu tager jeg dem kogte med mine egne hænder.

Det er stadig bedre end købte. Jeg synes, det er billigere.
Tak fordi du delte)

[Angela]

Angela, Jeg forberedte også barer, gjorde alt efter din opskrift, skar dem kun i firkanter, så det var praktisk for barnet at spise, det viste sig at være meget velsmagende, moderat sødt og let sur. Gjorde det på fredag, min søn spiser allerede, så de lyver ikke i lang tid, beder om en cafeteria. Jeg har allerede kopieret opskriften i en notesbog, vi gør det mere end én gang. Mange tak for opskriften.

[Natalia]

Natalia, til sundhed. Lad barnet spise med glæde.

[Angela]

Jeg kiggede på hovedbilledet, Angela, så hvilke smukke barer!
Jeg har selvfølgelig noget galt

Men jeg spiser med glæde. Hun behandlede sin ven, så hun er lige - gør mere!
I betragtning af fordelene
Generelt ville jeg ikke have troet, at dette kunne gøres derhjemme i mit liv. Bagt i Travola. Smørte massen på et rundt bageplade, delte det i stykker med en silikonspatel. Bunden var lidt stegt på 35 minutter. Det er nødvendigt at slukke for det tidligere og derefter tænde det igen, når det tørrer lidt op.
Tak skal du have! Usædvanlig opskrift

Mit andet bageplade er bagning i ovnen! Angela er sådan en gave !!! Jeg fortalte dig, at jeg fodrer barnet i trolleybussen mellem klasser. Men det vigtigste, jeg ikke sagde, var at jeg fodrede det med en müslibar !!!!!! Hver dag. Jeg laver to store bageplader. Andelene naturligvis flyve, tørrede frugter er alt, hvad der kommer på tværs af uden en arbejdstager ... men det er ikke vigtigt. Og også, så tænderne klarer, begyndte jeg at hælde flager (jeg har 5 korn) med kogende vand. Mal møtrikkerne separat og bland dem med frøene. Separat vil jeg skumme og hælde kogende vand over de tørrede frugter. Jeg holder det lidt under det lukkede låg. Vand derefter med salt, kog over og damp flagerne med denne bouillon. Jeg gnider en banan i en stor gryde, smuldrer æbler, der frø, nødder, tørrede frugter. Jeg ælter som dej. Så på et bageplade regnede jeg ud skiverne og bagte. Tak kære for opskriften! Jeg opbevarer den sammenlagt med papir i køleskabet.

[M @ rtochka]

M @ rtochka, Daria, det viste sig godt. Bare super. Gør det for helbredet. Og det er ikke kun et udtryk - det er sandt.

Tilføjet søndag 24. april 2016 14:33

Jeg laver to store bageplader. Andelene naturligvis flyve, tørrede frugter er alt, hvad der kommer på tværs af uden en arbejdstager ... men det er ikke vigtigt. Og også, så tænderne klarer, begyndte jeg at hælde flager (jeg har 5 korn) med kogende vand. Mal møtrikkerne separat og bland dem med frøene. Separat vil jeg skumme og hælde kogende vand over de tørrede frugter. Jeg holder det lidt under det lukkede låg. Vand derefter med salt, kog over og damp flagerne med denne bouillon. Jeg gnider en banan i en stor gryde, smuldrer æbler, der frø, nødder, tørrede frugter. Jeg ælter som dej. Så på et bageplade regnede jeg ud skiverne og bagte.
Flere detaljer: https://Mcooker-dan.tomathouse.com/in..._smf&topic=453260.new#new

Irsk, godt, så stor! Havregryn tilføjer mere viskositet. Og proportionerne er slet ikke vigtige. Hvad der er ved hånden, er hvad det er. Jeg er glad for, at du fandt denne opskrift nyttig.

[Angela]

Angelaog stængerne er hårde, ellers er der problemer med tænderne

[Ella]

Ella, skorpe på toppen og blødt indvendigt. Men du kan ikke bage så meget som i opskriften, men tørre den lidt.

[Angela]

Angelaog stængerne er hårde, ellers er der problemer med tænderne

nej, de er slet ikke hårde. meget velsmagende. det er bare, at min junior tygger meget dårligt.

[Angela]

Angela, Irina, aha forstået tak!

Meget velsmagende. Tak for opskriften. Ved at skifte flager eller tørrede frugter får vi en ny smag

[Olesya]

Olesyatil sundhed)

[ang-kay]

ang-kay, Angela, mange tak for opskriften! Jeg hjalp virkelig med - min mand havde en tre-dages udstilling på arbejde, og der var han på benene og uden mad, og han var så slank, at jeg nidkært tror, ​​at hvert gram levede på disse barer og ikke sultede, og vigtigst af alt var han meget velsmagende!
Mig og min yngste datter kunne også godt lide barerne - opskriften på bevæbning og hyppig gentagelse nu! Tak skal du have!!!

[Natasha]

Natasha, Jeg er meget glad for, at opskriften kom til nytte og hjalp) Du har vidunderlige søjler)

[ang-kay]

ang-kay, God dag! søjlerne viste sig at være lækre ikke at komme af, tak for den sunde og velsmagende opskrift: rose: Jeg gik i næsten to år, og nu besluttede jeg at lave det, nikapelk fortryder ikke, at hun endelig kom sammen og gjorde

[Zulfiya]

Zulfiya, venlig. Jeg er glad for, at søjlerne ikke skuffede)