Havregrynmuffins med græskar i en Redber luftfryser

Havregrynmuffins med græskar i en Redber luftfryser

Kategori: Sund kost

ingredienser
Malet havregryn	4 spsk
Æg	3 stk
Revet græskar, rå (fra min fryse)	~ 3 spsk
sesamfrø	~ 1 spsk
Sesamolie (valgfri)	1 tsk
Salt	gram)

Madlavningsmetode

• Mal havregryn til mel med en blender
• 
• Pisk æg let med en gaffel
• Bland med havregryn, indtil det er glat, tilsæt græskar, revet på et groft rivejern, tilsæt vegetabilsk olie, jeg har sesam)
• Lad massen stå i 7-10 minutter
• Spredes ud med en ske i silikoneforme og bages uden opvarmning: 7 minutter ved 160 Celsius) hvis du vil have en mere gyldenbrun skorpe - tilsæt yderligere 3 minutter
• Bunden af ​​cupcakes vil være bleg, men det påvirker ikke smagen dårligt)
• Lækre cupcakes til dig)
• Alt det bedste)

Skålen er designet til

7

Tid til forberedelse:

7+7+(3)

Madlavningsprogram:

Frituregryde

Bemærk

Jeg har også bagt af denne dej i mikrobølgeovnen på et højt gitter i en silikoneform: mikrobølgeovn + grill i 5 minutter og derefter kun grill i yderligere 5 minutter, lidt garvet (micra power 1100 W)

[katko]

katko, Katya, brugte du specielle glutenfrie flager?

[Gnuer]

Gnuer,: skør: nej, almindelig havre

[Katerina]

Katerina, tak for at opfylde forumvennes ønsker og sende denne seje opskrift! Spørgsmål om tilbagefyldning: kan du udskifte flagerne med færdigt havregryn?

[Galina]

Galina, Jeg er for enhver Khlebopechkinsky kipish
Jeg forsøgte at
Jeg tror, ​​at det ikke vil være værre med mel, men snarere bliver det endnu mere ømt)
prøv det, og vær så sikker på at fortælle os, hvordan det skete, ikke?

så husk at fortælle os, hvordan det blev

Fejet væk !!!

[katko]

katko, Katyusha, almindeligt havregryn indeholder gluten. Men der er specielle glutenfrie havre.
Rug, hvede, havre og byg indeholder gluten og er strengt forbudt for folk på en glutenfri diæt.
Jeg antager, at opskriften på en eller anden måde skulle indikere, at glutenfri havregryn er egnet til din opskrift.
Og opskriften er meget interessant. Så snart jeg køber det glutenfri havregryn, vil jeg helt sikkert prøve at bage det, men jeg bliver nødt til at bytte græskar mod æbler. Jeg tror, ​​det vil fungere godt.

[Gnuer]

GnuerJeg vil ikke diskutere gluten
Jeg skriver til administratoren for at fjerne det unødvendige ord fra titlen

[Gnuer]

Ha, nu har jeg lige bemærket det - de viser sig at være salte!
Jeg elsker det her!
Katyun, tak, jeg må forsøge at lave sådanne ting af interesse for Kuzka.

Tilføjet søndag 17. april 2016 12:44

GnuerJeg vil ikke diskutere gluten
Jeg skriver til administratoren for at fjerne det unødvendige ord fra titlen

Du kan stadig gøre det selv ved at klikke på knappen "Rediger" øverst til højre i opskriften

[Elena Tim]

Elena Tim, åh, hvem kom til mig: oops: Jeg er virkelig glad
ja, de er sukkerfrie, men mit græskar er så sødt, at det bliver sødt
tak, jeg troede, at redigeringen ikke var tilgængelig med det samme, tak

Jeg har også et sødt græskar, men det er en naturlig sødme, så jeg elsker det.

Jeg troede, at redigeringen ikke var tilgængelig med det samme, tak

Det er tilgængeligt i tre dage, derefter - til chefen for korrektioner, hvis det er nødvendigt.

naturlig sødme

og for mig er dette den mest elskede ...
Jeg har ikke sat sukker overalt i lang tid, i opskrifter, hvis altid mindre .. og jeg vælger dem, hvor det er minimum ... nogle gange erstatter jeg det med honning, jeg ved, at når det er opvarmet, ødelægges nytten, men stadig ...
nu er det allerede en måned uden honning, al sødmen kommer kun fra frugt, bær og græskar ... følelsen af ​​naturlig sødme er intensiveret endnu mere, synes det for mig

Annonce beregnet!

[katko]

katko, ja, Katyusha. Så snart du holder op med at spise sukker eller reducerer den forbrugte mængde, føler du det overalt. Som du med rette sagde, er følelsen af ​​naturlig sødme intensiveret endnu mere. Og det ser ikke ud til dig, som det er.