Stewed kål i en multikoger Tefal RK-816E32

Stewed kål i en multikoger Tefal RK-816E32

Kategori: Grøntsags- og frugtretter

ingredienser
Hvidkål	1-1,2 kg.
revne gulerødder (frosne)	3 spsk. l.
paprika terninger (frosne)	3 spsk. l.
hvidløgspilpasta	1 spsk. l.
kirsebærtomater (frosne)	5 stykker.
pære løg	150 gr.
vegetabilsk olie	3-5 spsk. l.
salt	smag

Madlavningsmetode

• Selvfølgelig ved alle, hvordan man gryder kål. Jeg vil vise, hvordan jeg gryder det med frosne grøntsager i Tefal RK-816E32 multicooker
• Hun hældte vegetabilsk olie i multikogerskålen. Hakket kålen i strimler, skar den derefter i små rektangler, tilsatte noget salt, rynkede den lidt med dine hænder, læg den i en skål. Skrællede løg og skåret i terninger, læg det oven på kålen. Derefter tog hun grøntsagerne ud af fryseren, tog gulerødderne, revet på et fint rivejern, ternede paprika, kirsebærtomater (skar de frosne lige i halvdelen), huggede et stykke hvidløgspasta af, satte alt oven på kålen.
• Jeg indstillede programmet "Quenching" i 30 minutter, omrørte alt ved signalet og tilføjede yderligere 30 minutter. I slutningen af ​​programmet tændte jeg "Stegning" -programmet i 10 minutter, men da det er meget aktiv her, tog det 5 minutter at stege den færdige kål lidt.
• Alt er hurtigt og enkelt, men meget velsmagende.
• God appetit.

Skålen er designet til

6 portioner

Tid til forberedelse:

1 time

Bemærk

Da tilberedningstiden er mindre og mindre, og lægen kraftigt anbefalede at spise flere grøntsager, inklusive kål, eksperimenterer vi med en ny multikooker https://Mcooker-dan.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=474951.0ved hjælp af frosne grøntsager, hvilket gør det muligt at bruge et minimum af tid, få en anstændig smag og fordelene ved sæsonbestemte grøntsager.

Hvidløgspilpasta (til frysning) (V-tina)