Speciel opskrift havregryn med frugt

[1.]

Speciel opskrift havregryn med frugt

Kategori: Retter fra korn og melprodukter

ingredienser
Til to portioner:
Havre flager	~ 36 g
Vand
Mælk (eller smør)	smag
Salt	smag
Sukker	smag
Brændt peanut urbech	1 tsk
Naturlig vanilje	smag
Bær, frugt	smag

Madlavningsmetode

• Havregryn i sig selv er langt fra det mest lækre produkt, især for børn, men samtidig sundt. For ikke at tvinge dig selv og barnet til at sluge denne grød om morgenen, men tværtimod, for at absorbere den med stor glæde, skal du bare forbedre opskriften lidt! Og gør det, så fordelene ved grød er endnu mere!
• Så lad os begynde.
• 1. Til at begynde med koger vi almindeligt havregryn som "Hercules" i vand med tilsætning af en lille mængde salt og sukker (efter smag); det er vigtigt, at der i slutningen af ​​denne proces næsten ikke er noget vand tilbage. Tilsæt lidt mælk og opvarm i et par minutter, så grøden bliver varm.
• !!! Lad mig forklare, hvorfor du har brug for at tilføje mælk. Jeg vil ikke tale om smagen, alle forstår, hvad der smager bedre med mælk. Men der er et andet meget vigtigt punkt, på grund af hvilket tilstedeværelsen af ​​mælk i grød er nødvendig: havregryn indeholder fytinsyre, som ikke kun forhindrer kroppen i at absorbere calcium, men også fremmer dets fjernelse fra kroppen, hvilket er farligt for både børn og voksne. Men bare mælk, mere præcist, mælkefedt til stede i mælk neutraliserer i nogen grad virkningen af ​​denne syre; Derfor anbefaler ernæringseksperter at spise grød i vand ikke mere end en gang om ugen og resten af ​​tiden - med tilsætning af mælk eller bare med mælk. Alternativt kan du lægge et stykke smør i grøden i stedet for mælk i denne opskrift.
• 2. Så grøden er klar. Tilsæt urbech og naturlig vanilje direkte i gryden og rør.
• !!! Hvad "urbech"? Disse er nødder eller frø, formalet i stenmøllesten til en pasta. I modsætning til mange møtrikker med nødder og chokolade, der sælges i butikker og indeholder farvestoffer, konserveringsmidler, palmeolie og lignende skadelige stoffer, Urbech indeholder intet andet end hovedproduktet, ingen "kemi"! Dette er et meget nyttigt produkt af høj kvalitet, og afhængigt af hvad det er lavet af, har urbech sine egne unikke egenskaber. For eksempel er jordnødder meget gavnlige for immunsystemet, sesam er rig på calcium og så videre.
• !!! Naturlig vanille er heller ikke kun en "aromatiserende" ingrediens, den er også meget gavnlig for helbredet. Vanilje bruges i folkemedicin, den indeholder en temmelig stor mængde vitaminer såvel som jern, zink, magnesium.
• 3. Efter omrøring af grøden, lad den stå i et til to minutter og læg den derefter på pladerne. Mens grøden "hviler", skal du skære et par jordbær (eller andre - hindbær, blåbær; du kan tage en banan osv.) Og tilføje alt dette, når du har lagt grøden på tallerkenerne.
• Som et resultat får du en vidunderlig, sund, lækker grød med "slik" smag og bær!
• Spiser op med det samme!
• Selv børnene elsker det!
• Og de vil helt sikkert bede om mere!
• God appetit!
• PS: Urbech kan købes i onlinebutikker, for eksempel i "Ozone", "Delikatesk. Ru" osv. Sådanne produkter sælges også i naturlige fødevarebutikker. Dens holdbarhed er fra 6 måneder til et år.

Skålen er designet til

2 portioner

Øh! Jeg ville elske at spise sådan grød, men hvor kan jeg få den Urbech! Jeg læste Temka om maskinerne til produktion, ak, det er ikke noget for mig

[Jackdaw-Crow]

Jackdaw-Crow, Galina, Ozone har det, og de sælger det på markederne.

Sælg noget, sælg selvfølgelig.Men hvad er sammensætningen og kvaliteten?

Sådan tænkte jeg, at jeg skulle skrive, hvor jeg kunne få Urbech! Generelt er det overraskende, at de i butikker sælger med al slags kemi, men der er desuden fremragende produkter af vores produktion! Kun af en eller anden grund er de ikke på hylderne!
Så du kan købe Urbechi på "Ozone" (som allerede skrevet her) eller i andre onlinebutikker. Jeg køber på "", produkter fra serien "Nut stories", men der er andre, Dagestan-produktion. Dette produkt er af meget høj kvalitet! Den indeholder kun den "vigtigste" ingrediens. Og det er det! Ingen kemi!
Forresten, hvis du vil, kan du læse i detaljer en anmeldelse om netop sådan en urbech, for eksempel på hjemmesiden, eller bare stille et spørgsmål i en søgemaskine.

Godt! Du bliver nødt til at bestille hos Ozone, da du kan købe kvalitet der! Af en eller anden grund tænkte jeg, at kun hjemmelavet urbech var værd at spise. Brug for at prøve!

Åh, hvad en vidunderlig grød !!!!
Jeg kan godt lide grød! Og jeg vil lave mad og spise dette med glæde! Min urbech er nu kokosnød, jeg køber sådanne ting i ECO-shop. Men mine børn er konservative og tåler slet ingen form for indblanding udefra. Kun tre ingredienser - korn, mælk, smør!
Og godt mere salt / sukker.

[Irina F]

Irina F,

Hvilken kokosnød usbekiske kvinder har du ???))) Jeg kunne ikke forstå)).

[Chuch]

Chuch, ahaha !!!!
Nå, som altid med mine jambs!
Jeg gik for at ordne det!



Nej, ja, det vigtigste er kaaak ???, hvordan er han så klog at rette mine ord?
Når alt kommer til alt, tjekker jeg, men jeg vil slappe af lidt, her skal du få det)
Gyyy!

[Galina]

Galina, det er bare Dagestan / som Dmitry skrev / vi kan findes på markedet / men ikke ofte /. Og vores piger med HP sendte mig til Ozone for at købe Urbech.

Jeg glemte også at sige, at når du tilføjer urbech fra stegte jordnødder, er smagen som for berømte sovjetiske slik, så meget behagelig og velsmagende, men med sesam urbech skal du være forsigtig: den smager lidt bitter, så hvis du tilføjer den, så meget lidt.

[på]

Mange tak for dette:

havregryn indeholder fytinsyre, som ikke kun forhindrer kroppen i at absorbere calcium, men også fremmer dets fjernelse fra kroppen, hvilket er farligt for både børn og voksne. Men det er mælk, mere præcist, det mælkefedt, der er til stede i mælk, neutraliserer i nogen grad virkningen af ​​denne syre

Næsten hver dag nyder jeg denne grød kogt i vand - det vil sige bare et snitpå til sig selv !!! Jeg vil bestemt lave mad som du råder til. Tak skal du have!!

Tak for den lange forklaring. Jeg laver mad i mælk og tilsætter meget smør. Frugt næsten altid. nu er det tur til at tilføje vanillin og urbech.

havregryn indeholder fytinsyre, som ikke kun forhindrer kroppen i at absorbere calcium, men også fremmer dets fjernelse fra kroppen, hvilket er farligt for både børn og voksne. Men bare mælk, mere præcist, mælkefedt til stede i mælk neutraliserer i nogen grad virkningen af ​​denne syre; Derfor anbefaler ernæringseksperter at spise grød i vand ikke mere end en gang om ugen og resten af ​​tiden - med tilsætning af mælk eller bare med mælk. Alternativt kan du lægge et stykke smør i grøden i stedet for mælk i denne opskrift.

For at være ærlig har jeg i mange år kun kogt havregryn på vand uden en dråbe mælk. Men med tilføjelsen af ​​en masse frisk eller tørret frugt + et stykke smør. Og ellers kan jeg ikke forestille mig smagen af ​​havregryn. Ikke engang almindelig havregryn, men en blanding af 5-6 typer flerkornede flager

Men hvad angår kogende mælk + vandgrød på en obligatorisk basis, har hidtil ingen læge bekræftet mig. Tværtimod er alle anbefalingerne "kog enhver grød i vand" både for sundhed og vægt og for ... hvilket er meget mere nyttigt.
For grødens "cremethed" tilføjer jeg altid et stykke smør til grøden. Også fordi smør er afgørende for kroppen med hensyn til indholdet af visse vitaminer og mineraler i det, og især for huden.
Mælk er ikke for alle, og der er mange grunde, når det simpelthen ikke kan bruges til enkeltpersoner

Og bare generelt - forskellige korn er nødvendige, forskellige korn er vigtige for kroppen

Og generelt - forskellige korn er nødvendige, forskellige korn er vigtige for kroppen

Cool grød Men jeg ved slet ikke noget om Urbech. Jeg bliver nødt til at se

[For "Admin":]

For "Admin":
Så jeg siger, at du skal lave mad i vand og i slutningen enten tilføje lidt mælk eller et stykke smør! Som læger siger (ernæringseksperter og andre) neutraliserer dette phytinsyre til en vis grad.
Og forresten, en god idé om korn: du skal prøve med andre, for eksempel med semulje!
For Albina:
Prøv det! Dette er et meget værdifuldt produkt! For det første er det lækkert, jeg siger ikke for ingenting, at børn spiser grød med det samme! For det andet er det meget nyttigt, og hvis du mener, at urbechi er lavet af forskellige nødder, frø og endda frø, har hver af dem sin egen værdi. Vi er selv for nylig begyndt at prøve disse produkter, indtil videre er der kun tre muligheder, men jeg vil fortsætte!