Pandekager Du

Pandekager Du

Kategori: Sund kost

ingredienser
æg	4 ting
sah. erstatning	smag
skummetmælk	200 ml
fedtfri blød hytteost	200 g
majsstivelse	4 spsk. l. med top
soda	0,5 tsk
salt	at klemme
citronsaft	1 tsk

Madlavningsmetode

• Efter rigelige fester er det også nødvendigt for dem, der ikke er på diæt, at bringe deres kroppe i orden. Jeg foreslår en opskrift på pandekager til korrekt ernæring. På tærsklen til Maslenitsa tror jeg opskriften vil komme til nytte
• Pisk æg med salt, citronsaft og sukker. stedfortræder (uanset hvad du er vant til: stevia, fit-parade osv. Jeg sætter 3 måleske med fit-parade nr. 7) i hvidt tæt skum. Tilsæt mælk og cottage cheese og pisk igen. Hæld stivelse og sodavand i, bland med en mixer indtil glat. Dejen er ret løbende.
• Du skal bage disse pandekager over svag varme i en tykvægget gryde. Før den første pandekage kan du smøre den med en dråbe vegetabilsk olie. Jeg bagte i en stegepande med marmorbelægning, smurte ikke med olie.
• 
• Disse er dessertpandekager med cottage cheese, som jeg tilføjede sah. stedfortræder.

Bemærk

Disse crepes er gode til indpakning af påfyldninger, både søde og salte. Til usødet påfyldning sah. stedfortræder kan reduceres, men du kan slet ikke sætte det.
Hvis du planlægger at starte pandekager, er det bedst at hælde dejen i gryden med et tykkere lag.

Fra denne mængde ingredienser fik jeg 10 pandekager med en diameter på 26 cm.

* info for Dyukanovites - antal yderligere kvoter - 4

[Kara]

Kara, Irsk, ser så appetitvækkende ud
Min kalkun smelter i køleskabet.
Sig mig, er dejen meget løbende? Jeg vil bungle med flydende tærter i en multibager.

Natus, dejen er tyndere end almindelige pandekager. Det vil være perfekt i en multipakning, tror jeg

Natus, dejen er tyndere end almindelige pandekager. Det vil være perfekt i en multipakning, tror jeg

Nå FSE, jeg er klar til eksperimenter

Irisha, tror du, at dip-pandekagefabrikanten vil klare denne test?
Og jeg vil gerne afklare mængden af ​​stivelse i gram eller i det mindste i måleskeer

Olya, jeg kan ikke sige noget om en nedsænket pandekagefabrikant, ligesom om antallet af gram, målte jeg det med almindelige spisesked

Irisha, så i skeer (måling) hvor meget er "4 med top)?, - 6? 8?
Ellers har manden ansvaret for pandekagerne derhjemme, han skal sige nøjagtigt, læg hængen op i gram
Og jeg vil skrive til dette senere, hvordan denne dej interagerer med en nedsænkning

[Irina]

dejen er tyndere end almindelige pandekager.

Nå FSE, jeg er klar til eksperimenter

Natus, ja, du er eventyrmand med flere bager! Held og lykke! Vi venter på resultatet!
IrinaUndskyld for off-top! Om emnet - usædvanlig dej! Og pandekagerne er smukke!

Piger, jeg er ked af, nogle af dette emne modtog ikke underretninger
Ol, jeg lægger stivelsen og skubber den i en beholder med en ske. Nå 1 spsk. l. - bestemt ikke 2. Ok, jeg vil gøre det igen, jeg måler det i gram.

kan du erstatte stivelse med mel?

] Forberedelse til fastelavnet tog jeg det med til bogmærkerne. Men jeg vil helt sikkert øve.

kan du erstatte stivelse med mel?

Hvorfor? Hele pointen med disse pandekager er, at de er diæt. Der er mange opskrifter på mel

at de er diæt

Glutenfri

Ohh, og der er eksperter i gluten i disse pandekager (den er indeholdt i stivelse, omend i små doser). Gluten er ikke et ikke-diætprodukt, det er bare, at nogle har en naturlig intolerance

Svaret på spørgsmålet om, hvilke fødevarer der er glutenfrie, kan være baseret på enkel oplevelse. Det er bevist, at gluten ved kontakt med jod ændrer sin farve til sort eller mørkeblå. Undtagelsen i dette tilfælde er dog ris og kartofler. Disse ingredienser indeholder ikke gluten, men jodfarven ændres på grund af det høje indhold af kartoffel- og risstivelse.

Nagy, ja, da opskriften stadig indeholder majsstivelse, og majs er korn, er det derfor, jeg tror, ​​der er spor af gluten der

majsstivelse

Irsk, sådan læser jeg, hvis stivelse, så kartoffel,

Jeg har intet venskab med gluten, og alt, hvad der bare er lykke uden det, det er godt, at jeg spiste cottage cheese til middag, ellers ville jeg have bagt dine pandekager med kartoffelstivelse

Jeg vil helt sikkert bage

Hvorfor? Hele pointen med disse pandekager er, at de er diæt. Der er mange opskrifter på mel

for mig er hele pointen, at de er ostemasse
Jeg gør det for første gang på cottage cheese, men jeg har aldrig set majsstivelse nogen steder.

Piger, måske kan du erstatte den med en kartoffel, men jeg prøvede ærligt talt ikke

Det er bare, at kartoffel ikke genkendes af Dukan, og majs bruges sparsomt. Du kan behandle det, som du vil, men det er sådan .... Jeg tog altid majsstivelse i båndet.
Jeg bruger også denne opskrift, kun bagepulveret er der ..... Jeg kan godt lide disse pandekager, men dejen virker i starten meget flydende.

I dag lavede jeg en lækker pandekagekage ud af disse pandekager og slog fedtfattig hytteost med sukker. stedfortræder og kanel og savnede pandekagerne

Kan jeg bruge majsmel i stedet for majsstivelse? eller er det ikke det?

Olya, du kan bruge hvad du vil i stedet for majsstivelse. Men så vil de vigtigste tider, diætetik, gå tabt

Derfor spørger jeg. Det vil sige, majsmel og majsstivelse er ikke det samme med hensyn til diætindtag. Jeg indså tak.

Forresten, Olya,

han har brug for at sige nøjagtigt, hæng lope op i gram

Jeg vejede i dag 70 gram majsstivelse

info for Dyukanovites - antal yderligere datterselskaber - 4

Irina, oversæt for mig, tak, hvad betyder det?
Kan disse pandekager skiftes?

Første gang jeg lavede pandekager på cottage cheese - de viste sig at være gode, jeg dog med mel, måtte jeg hurtigst muligt bestemme en pakke cottage cheese

[Marusya]

MarusyaDette betyder, at dette er antallet af pandekager i 4 dage.
Du kan tage 1 spiseskefuld stivelse (20 g) om dagen, og der er 4 af dem.

I dag vil jeg lave sådanne pandekager.

[Irina]

Irina, en interessant opskrift, jeg tager den til sparegrisen indtil videre

Bagt i form af en kage. Det er så lækkert! Jeg spiste en fjerdedel (tæller det som to stykker kage), og jeg kan bare ikke tro, at jeg er på diæt
Mange tak for opskriften!

[Kara]

Kara, Irsk, tak for muligheden i form af en kage, jeg vil sandsynligvis beslutte at gøre det, men med en lille mængde sukker, da jeg ikke er på en streng diæt endnu!

Maroussia, det betyder, at dette er antallet af pandekager i 4 dage.
Du kan tage 1 spiseskefuld stivelse (20 g) om dagen, og der er 4 af dem.

Ikke rigtig. 20 gram stivelse er en ekstra tillæg, to ekstra tillæg om dagen, så hvis der ikke er andre yderligere tillæg, kan denne mængde pandekager vare i to dage

Kan disse pandekager skiftes?

Selvfølgelig kan du endda på BW-dage

Bagt i form af en kage. Det er så lækkert! Jeg spiste en fjerdedel (tæl det som to stykker kage), og jeg kan bare ikke tro, at jeg er på diæt

Piger, alles helbred

Og jeg har lige bagt mig 1,5 portioner

og dine sædvanlige pandekager fra 8 æg så meget som 4 liter. Jeg troede, jeg ville ende ved siden af ​​komfuret

Jeg lavede en chokoladekage ud af halvdelen og tilsatte 1 spsk til hytteosten. l. fedtfri kakao Jeg venter, indtil den bliver gennemblødt. Og fra det andet lavede jeg nogle pandekager med kød. Raaaai

[Kara]

Kara, er det derfor, du skrev dette?
Jeg henter endnu et kvarter nu.
Og nej, jeg vil ikke skhomyach, jeg vil hellere drikke kakao med agar. Dette bliver bare den anden DOP, ikke?
Jeg bliver altid forvirret med disse DOP'er, fordi jeg bruger dem lidt.

Jeg må hellere drikke kakao med agar. Dette bliver den anden DOP, ikke?

Hvis kakaoen er almindelig, bryder du i henhold til Ducan Hvis op til 12% 1 tsk. - så er dette en DOP, hvis kakaoen er fedtfri, så er dette et tilladt dopfrit produkt

Jeg har 9%, så en teskefuld ikke i dag er min ved lov.

[Irina]

to ekstra pr. dag

Irina, det er gode nyheder for mig, fordi jeg boede i en uge uden noget ekstra

og hvordan står denne forkortelse for?

Tak for så vidunderlige pandekager, jeg forkæler mig selv, ellers troede jeg, at Shrovetide gik forbi mig)

og hvordan står denne forkortelse for?

Acceptable produkter.
Du kan se her

🔗

ellers troede jeg, at fastelavnet gik forbi mig)

Disse pandekager er slet ikke mulige med kaviar og med skinke og let ost og med fedtfattig hytteost og med paté og med laks. Kort sagt en fuldgyldig fastelavn

Jeg har nu udfyldningen i kø. Jeg gør det med hakket kød og æg.

Pandekager er trods alt en unik ting. Med dem kan du hurtigt tilberede en forretter, en hovedret og en dessert.

I dag med ost og laks

Jeg har med kød

[Kara]

Kara, Irina, tak for opskriften på lækre pandekager.
Jeg tog et billede med en tablet, så ikke meget. Men det vigtigste er lækkert.

Alt fastelavn på pandekager ifølge denne vidunderlige opskrift. Tak igen!

Og disse med kød og æg