Diæt hyttekage med kål soufflé

Diæt hyttekage med kål soufflé

Kategori: Bageriprodukter

ingredienser
havreflager	50 g
Rugmel	50 g
kogende vand	180 ml
salt	1 tsk
sukker	1 spsk. l.
smør (svinefedt)	20 g
hvedemel	150-180 g
Tørgær	4 g (1 tsk)
kålblade	300-350 g
god flok greener
rug-hvede brød	3-4 stykker
stivelse	1 spsk. l.
æg	3 stk
ost	50 g

Madlavningsmetode

• Til denne ret hurtige og lækre diætkage kan du bruge bunden af ​​din kålgaffel og ethvert sæt grønne. For bedre gaffeldannelse afbryder jeg normalt de nederste blade. Jeg giver de meget hårde til hønerne, og de mindre hårde går efter sådan en tærte og kålgryderet.
• 
• Min dej æltes af en brødproducent. Jeg hælder langkogt havregryn i skålen, rugmel, salt, sukker, smør i et stykke og hælder kogende vand over og omrør. Jeg efterlader spanden i en lukket HP i 30 minutter for at brygge og køle af. Jeg siver hvedemel (helst fuldkorn eller 1. klasse) og gær i tebladene. Jeg tænder for programmet "Dough". Jeg falder normalt i søvn 150 g og ser på kolobok, den skal ikke smøre på væggene. Tilføj om nødvendigt den ønskede elastiske konsistens. Ved æltning med hånden, ælt dejen og lad den hæve på et varmt sted i 1,5 time med 2 æltning hvert 30. minut. Tag dejen ud, stræk den, fold den, rul den til en kugle, og lad den hvile under plasten i 10 minutter. Rul den i en cirkel med en diameter på 30-32 cm. Jeg bager i Princesk. Overfør til bageplade foret med pergament eller i en passende bageplade, dæk folie og lad den komme op på et varmt sted. Jeg overfører til Princess, danner små kanter. Jeg tænder den for at varme op i 20 sekunder, lukker den og lader den komme op i 30 minutter.
• 
• Mens dejen kommer op, forbereder jeg påfyldningen. Jeg skar kålbladene i brede bånd og satte dem i mikrobølgeovnen i 5 minutter ved fuld kraft for at blødgøre. Du kan blanche dem i lidt vand i en stegepande. Mine greens og pletter med et håndklæde. Alle grønne er egnede, jeg har - elskede, dild, koriander, løg, ruccola, merian, basilikum. Dit eget brød, rug og hvede.
• 
• Jeg fører den blødkål, urter og brød gennem en kødkværn. For en blødere konsistens kan du springe to gange over.
• 
• Jeg tilsætter salt, stivelse, blander og tilføjer 3 æg en efter en og slår godt.
• 
• Jeg spredte massen på dejen, der kom op, og drys den med revet ost ovenpå.
• 
• Jeg bager i prinsessen i 20 minutter, slukker den og lader den være i den lukkede prinsesse i yderligere 5 minutter. Når du bager i ovnen, skal du bage i en forvarmet ovn til 220 * C i 20-25 minutter, indtil den er gyldenbrun.
• Hak efter afkøling. Kagen er luftig, hjertelig, øm og aromatisk.
• 
• 

Lignende opskrifter

Tærte med kål, æg og ost (ang-kay)

Soufflekage "Stribet græskar" (Madika)

Rabarbertærte med protein soufflé (Premier)

[Linadoc]

Linadoc, Linatak for opskriften!

Hun tog det med til vores prinsesse Temka) Pizza beslutningstagere: Princess 115000-01, Tristar, GF, Travola, Clatroniс osv. (2) # 3058

[Linadoc]

Linadoc, Linochka er så lækker mmm ... Bare smuk som altid

[RepeShock]

RepeShock, Irina, Tak skal du have! Jeg tænkte først at placere det der, fordi jeg bagte det i den FØRSTE PRINSESSE I RUSLAND! Men så besluttede jeg, at denne kage let kunne bages i ovnen. Og de vil ikke se efter dette emne Ja, men prinsessen pløjer stadig, pige, næsten hver dag

hvor lækker

Aha! Kom forbi, jeg behandler dig! Du kender kål!

Og de vil ikke lede efter dette emne

Vil være, vil være)))
Jeg satte opskriften på første side

Lina, kagen er vidunderlig. Jeg er bange for at jeg bliver nødt til at købe en pizzafabrikant. ... For nu, bogmærke, men jeg tror, ​​jeg bager det snart.

[lungwort]

lungwort, Natalia, kan du bare bage i ovnen. Selvom det er lettere i Princesk, pløjer hun konstant med mig.