Mini zucchini gryderetter i mikrobølgeovnen

Kategori: Grøntsags- og frugtretter

ingredienser
squash	330 g
ost	30 g
æg	1 stk
Rugmel	30 g
salt peber	smag

Madlavningsmetode

Mal zucchini uden fanatisme i en blender. I et glas med knive. Jeg maler ost på samme måde. Enhver ost er god, så længe den er ost. Vi køber ikke et osteprodukt, og i den henseende kan jeg ikke sige, hvordan det vil opføre sig i en gryderet.
Hvis courgetten er meget saftig, skal du dræne saften og bruge den til at bage brød, ruller eller bare drikke.
Jeg tilføjer resten af ingredienserne, blander hurtigt og lægger dem i silikoneformene, sætter dem i mikrobølgeovnen. Med en effekt på 900 W laver jeg mad i 7 minutter. Og du ser på din mikrobølgeovn og på størrelsen på formene.
Mens mine brugte retter, og hvad jeg skal vaske med en blender og en kop med en gaffel, er lækre og ømme gryderetter klar.
Fra silikoneforme glider de let ud på tallerkenunderkop, og hvis du tilføjer din yndlingssauce, kan du begynde at spise dem.
Jeg kan godt lide det med hjemmelavet creme fraiche. Datter og sønner spiser bare sådan. Selv med dine hænder. Jeg, som den mest kultiverede, bruger en gaffel. Jeg kan ikke lide at adskille ømme stykker, at bade i creme fraiche og derefter nyde.
Ikke en dråbe olie gør det muligt at klassificere denne madlavningsmetode som en diæt.
De er meget velsmagende, når de er varme, de levede aldrig for at være kolde, så jeg kan ikke sige, hvordan de smager, når de er kolde.

Skålen er designet til

9 stykker

Tid til forberedelse:

7 minutter

Madlavningsprogram:

mikroovn 900 w

Bemærk

Hurtig at forberede og let at spise og til maven.
Hvis det ønskes, kan du tilføje hvidløg, men vi kan lide det mere uden det.
God appetit!

Lignende opskrifter

Courgettegryde eller courgette med ost (beregning for Princess 115000 pizzaovn) (Rada-dms)

Courgettegryde med ost i en multikoger Polaris 0508D floris (lisa567)

Zucchini gryde (celfh)

Elena Vasilisovna

Tatyana, en god opskrift. Tak skal du have. Jeg vil helt sikkert bruge det. Lige i dag

Kamille

Giraf, bare spiste, om halvanden time skal jeg lave mad. Courgetter er trætte af skiver med tomater. Selvom det også er lækkert.

forår

TatyanaTak, jeg lavede det, jeg kunne godt lide det, smagen af rugbrød, jeg spiste hele portionen i en person.

Giraf

Elenadejligt at læse dette

Elena Vasilisovna, KamilleJeg, i dag, slutter snart

Kamille

Tanya, det er lækkert, men jeg er en bastard, jeg oversaltede, antager, at jeg blev forelsket og ikke vred det godt ud, det blev fugtigt indeni. Men jeg vil stadig bage, lækker og smagen er så behagelig på grund af rugmel.

Giraf

Jeg pressede overhovedet ikke i dag. Courgetten var ikke særlig saftig. Lig snarere lidt over. Og rugmel, hvem ville have troet, at det ville give et sådant præg.

forår

Og det er i dag. Tak igen!

Giraf

Hvilke pæne stjerner viste sig.

Lyudmila

Opskriften ser ud til ikke at være forvirrende, det er nødvendigt at forberede og selvfølgelig afmelde.

Giraf

Jeg spekulerer på, hvem der vil lave mad til dig eller mig?

olgea

GirafHvor vellykket jeg gik til siden i dag, vil jeg ændre min menu fuldstændigt !!!! En meget interessant opskrift. Jeg vil gøre et forsøg. Tak skal du have.

Giraf

Prøv det, mens der er sæsonbetonede. Vinter, ikke den frakke